วันอาทิตย์ที่ 30 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

Red cross fair



Future Park Rangsit is hosting "The Finest Products at Pathum Thani Red Cross Fair", featuring the unique flora of Pathum Thani province at its Cascata and Alive Park Hall until May 30.


‘‘The Finest Products at Pathum Thani Red Cross Fair’’ is running at Future Park Rangsit until May 30.
The fair opens daily from 11am-8pm.

On showcase are 200 rare species of Thai and foreign orchids such as Rhynchostylis coelestis, Vanda, retusa and Cattleya, together with two and three-layered impala lily, as well as innovative products transformed from plants such as the lotus, sesbania, rose, aroma pandan leaf and white champaka.

The fair also sees an exhibition under the theme of "Cultural Pathum Thani for His Majesty the King", which tells the stories of King Rama II, King Rama V and King Rama IX and their royal duties in Pathum Thani province.

Besides a display of 50 mango species, there are over 200 booths offering plants and handicraft products from the seven districts of the province - Muang, Khlong Luang, Lam Luk Ka, Lat Lum Kaeo, Nong Sua, Sam Khok and Thanyaburi.

Visitors are also invited to donate blood and purchase Red Cross coupons to win prizes.

For more information, please call 02-958-0011 ext 1036 or 1886.

'Mr Scissorhands' of Paper Art

With the help of scissors, Dutch artist Cornelis Hoek turns paper and colour into pieces of art in the "World in Our Hands" being showcased at Rotunda & Garden Gallery until June 29. Using scissors to create the colours on his palette so that the forms of his brush techniques bring together historically and geographically different ingredients, evolve into a carefully manipulated and unthinkable reality.



After studying at the Conservatoires of Amsterdam, Mannheim & Hannover, Hoek became a concert singer for more than 30 years and participated in more than 400 recitals and concerts. As a visual artist, more than 300 of his works are spread worldwide. As an impresario, he created several Chinese theatre shows and travelled with famous ballet companies through Europe, while during the summers he was the technical director of the International Festival of Youth and Music.

Curfew ends as security regained

The government has ended the curfew in Bangkok and 23 other provinces.

Prime Minister Abhisit Vejjajiva said the decision followed assurances from security forces that they had regained control following recent riots and a deadly crackdown in Bangkok and some other provinces that left 85 dead in the capital.

The curfew, which had been in place since May 19, ended at 4am yesterday.

It was first imposed after many buildings were set on fire after the government launched security operations to disperse the red shirt protesters at the Ratchaprasong intersection on May 19.

Mr Abhisit, however, said the state of emergency which was introduced on April 7 remains in force in Bangkok and the 23 other provinces.

Interior Minister Chavarat Charnvirakul yesterday expressed confidence that security forces can control the political situation, especially in the four hotspot northeastern provinces of Ubon Ratchathani, Udon Thani, Khon Kaen and Mukdahan.

The governors and police chiefs of the four provinces were transferred to inactive posts for allowing the red shirt protesters to torch provincial halls following the dispersal of the rally at Ratchaprasong.

Mr Chavarat said the state of emergency should give security authorities enough power to monitor and maintain a presence in these provinces and the others.

He also said the provincial governors had been ordered to bring reconciliation to their provinces or face punishment.

Meanwhile, Energy Minister Wannarat Channukul said yesterday energy facilities across the country remain on highest security alert despite the end of curfew.

He said that oil refineries, power plants, gas separation plants, oil depots and even petrol stations have been instructed to maintain maximum security.

Who can check North Korea's aggression?


It has been 10 days since the release of a report by the international Joint Civilian-Military Investigation Group, assembled by the South Korean Ministry of Defence, which concluded that North Korea was behind the sinking of a South Korean ship, the Cheonan, in disputed waters on March 26. The investigative team, made up of 25 South Korean experts along with foreign experts from the United States, Australia, the United Kingdom and Sweden, concluded that the ship sank as a result of its being hit by a torpedo which had markings ''consistent with the marking of a previously obtained North Korean torpedo''.


While such an act could clearly be labelled an act of war, South Korea has fortunately avoided doing anything rash and has looked to the international community for help in responding to this latest belligerence from the North.

While most of the world realises that this latest aggression from the regional bully, which left 46 sailors dead, cannot go unpunished, finding the right response is proving very difficult because the North Korean leader, Kim Jong-il, is seen as such a loose cannon, and one armed with nuclear weapons.

One thing is clear. Any diplomatic response is meaningless without the support of China, and to a lesser extent Russia. Both nations have said they are waiting to see the evidence reviewed by the international investigative committee before they make a decision on how to proceed.

That's fair enough, but it seems quite unlikely that the findings of the committee will be disputed in the end. It's a safe bet that all of the nations represented on the committee, and particularly South Korea and the US, would have much preferred to find that the sinking had been an accident.

South Korea is pushing for the United Nations Security Council to censure the North, and on Friday Chinese Prime Minister Wen Jiabao, in a meeting with South Korean President Lee Myung-bak, indicated that China would likely vote for censure, or at least abstain in a vote.

Mr Wen promised on Friday that Beijing will not protect ''anyone'' once it had concluded who was responsible for the sinking of the ship.

That's encouraging, but in fact China should take a much more pro-active stance than merely going along with a censure motion.

However, the reasons for China's reluctance to get tough with North Korea are complicated. There is the fact that North Korea is a fellow communist state and long-time ally, and also that it provides China a buffer with South Korea.

But there is little doubt that the Chinese are also getting fed up with the aggressive antics of Mr Kim, which destabilise the whole region and could theoretically force China into a confrontation with the US, which is sworn to defend the South.

In the six-party negotiations which included China, in 2005 North Korea agreed to dismantle its nuclear programme in exchange for foreign aid. But for reasons that are still not clear Mr Kim tore up the agreement and tested a nuclear weapon in October 2006. One week later China agreed for the first time to support the UN against North Korea. The relationship between the two countries has been somewhat strained ever since.

On the surface it would seem that China should have the power to easily rein in North Korea. About 90% of the country's energy imports, 80% of its consumer goods and 45% of its food items come from China.

But despite the obvious dependency of the North on China's continued support, Beijing's reluctance to get tough with Pyongyang may in large part mirror a similar reluctance felt by the rest of the world. The unpredictability and apparent disregard for the wellbeing of his own people and that of the people of other nations make Mr Kim a very dangerous man.

It has been suggested that this has been overstated and that in fact Mr Kim l is using incidents such as the nuclear test and the sinking of the Cheonan to set up the succession of his youngest son, Kim Jong-Un, to be the next leader of North Korea, possibly as early as 2012. Under this scenario the younger Kim would take responsibility for these acts of aggression to somehow ''legitimise'' his leadership. If true, this would sadly seem to lock the son into the same pattern of belligerence as the father. Nevertheless, a succession of power in the North is probably the best hope for a real thaw in tensions on the Korean peninsula. Meanwhile, China should use all the influence it has to keep Pyongyang in check.

โพลเผย คนส่วนใหญ่หนุนเปิดซักฟอก และให้สุเทพแจงสลายม็อบ


ผลสำรวจสวนดุสิตโพลล์ระบุ ประชาชนเห็นด้วยกับการอภิปรายไม่ไว้วางใจ แต่เป็นห่วงเรื่องการนำเสนอข้อมูลเท็จและกล่าวหากันมากเกินไป

สวนดุสิตโพลล์ มหาวิทยาลัยราชภัฎสวนดุสิต ได้สำรวจความเห็นประชาชนในประเด็น

- ประชาชนคิดอย่างไร กรณีฝ่ายค้านยื่นอภิปรายไม่ไว้วางใจรัฐบาล จำนวน 1,516 คนทั่วประเทศ พบว่าร้อยละ 52.02 เห็นด้วยกับการอภิปรายไม่ไว้วางใจ

-โดยนายสุเทพ เทือกสุบรรณ รองนายกรัฐมนตรีด้านความมั่นคงและ ผอ.ศอฉ.คือบุคคลที่อยากให้มีการอภิปรายมากที่สุด ร้อยละ 42.13 รองลงมานายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกรัฐมนตรี 35.53

- ส่วนเรื่องที่อยากรู้มากที่สุดคือ การสลายการชุมนุมร้อยละ 61.20

- และอันดับ 1 ร้อยละ 74.56 ต้องการให้ร้อยตำรวจเอกเฉลิม อยู่บำรุง เป็นผู้อภิปราย

- ส่วนเรื่องที่เป็นห่วงมากที่สุดในการอภิปราย ร้อยละ 51.81 คือ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม การใช้อารมณ์และคำพูดที่รุนแรง รองลงมาร้อยละ 47.29 คือการใช้ข้อมูลเท็จ

- ส่วนเรื่องที่ต้องการรู้มากที่สุด คือ ข้อมูลที่เป็นจริงและชัดเจนจากทั้ง 2 ฝ่าย อาทิ ภาพถ่าย/คลิปวีดีโอที่ไม่เคยเปิดเผยมาก่อน

Song: Only Love

Artist: Trademark

2 A.M. and the rain is falling
Here we are at the crossroads once again
You're tellin me you're so confused
You can't make up your mind
Is this meant to be
You're asking me

But only love can say -- try again or walk away
But I believe for you and me
The sun will shine one day
So I'll just play my part
And pray you'll have a change of heart
But I can't make you see it through
That's something only love can do

In you arms as the dawn is breaking
Face to face and a thousand miles apart
I've tried my best to make you see
There's hope beyond the pain
If we give enough -- if we learn to trust

I know if I could find the words
To touch you deep inside
You'd give our dream just one more chance
Don't let this be our good-bye


เวลาตีสองแล้ว และสายฝนยังคงโปรยปราย
เราทั้งคู่ได้มาถึงทางแยกอีกครั้ง
เธอบอกกับฉันว่าเธอนั้นช่างสับสน
เธอยังทำใจไม่ได้เลย
หรือนี่หมายความถึงว่า
เธอกำลังจะขอให้ฉันจากไป

แต่เพียงความรักเท่านั้นจะบอกเราได้ ว่าจะเริ่มต้นใหม่หรือจากลาไป
แต่ฉันเชื่อนะว่า สำหรับเธอและฉันแล้ว
ดวงอาทิตย์จะส่องแสงได้ในวันหนึ่ง
ดังนั้น ฉันจึงได้ทำในส่วนของฉันต่อไป
และภาวนาว่าเธอจะเปลี่ยนใจ
แต่ฉันไม่สามารถจะทำให้เธอเห็นได้ว่า
บางสิ่งนั้น ก็มีเพียงแค่ความรักเท่านั้นที่จะสามารถทำได้

ในอ้อมแขนของเธอเป็นเช่นดั่งแสงอรุณ
การพบหน้ากันและห่างไกลกันหลายพันไมล์
ฉันได้พยายามอย่างที่สุดเพื่อให้เธอได้เห็น
ว่าความหวังอยู่เหนือความเจ็บปวด
หากเราได้ให้กันอย่างเพียงพอ หากเราเรียนรู้ที่จะเชื่อใจ

ฉันรู้ว่าหากฉันสามารถหาคำๆ ใด
ที่จะสัมผัสถึงความรู้สึกลึกภายในใจ
เธอโอกาสอีกครั้งที่จะสานต่อความฝันของสองเรา
อย่าได้ให้ครั้งนี้ต้องเป็นการจากลาของเราเลย

วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

ออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด

วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดที่แตกต่าง เพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและใจ ไม่ทำให้ร้ายกล้ามเนื้อเพราะการออกกำลังกายอย่างหักโหม

วันนี้ ยืดเส้นยืดสาย เตรียม

เริ่มจากเลือดกรุ๊ปเอ ควรออกกำลังกายแบบช้า ๆ ออกแรงไม่มาก เช่น โยคะ ไท้เก๊ก ชี่กง เพราะมีโครงกระดูกเล็ก หักง่าย สืบเนื่องจากอาหารที่เหมาะสมของคนเลือดกรุ๊ปเอ คือ อาหารประเภทมังสวิรัติ หรือรับประทานเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อย

ส่วนเลือดกรุ๊ปบี ที่รับประทานอาหารทั้งผักทั้งเนื้อสัตว์ได้ในสัดส่วนที่เท่ากัน จึงมีความว่องไว ให้ออกกำลังกายอย่างสมดุล ไม่หักโหมหรือเชื่องช้าเกินไป เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ กอล์ฟ ปิงปอง

สำหรับผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปเอบี เปรียบเสมือนส่วนผสมของกรุ๊ปเอและบี ให้สังเกตตนเองว่ามักเลือกรับประทานอาหารของกรุ๊ปเอ หรือกรุ๊ปบีมากกว่ากัน เมื่อทราบแล้วก็ให้ออกกำลังกายตามลักษณะของเลือดกรุ๊ปนั้น แต่ก็ควรเพิ่มการออกกำลังกายในแบบที่เหมาะกับเลือดอีกกรุ๊ปด้วย เช่น มักรับประทานผักและผลไม้อย่างคนเลือดกรุ๊ปเอ ก็ให้ออกกำลังกายแบบช้า ๆ เป็นหลัก และเสริมด้วยการออกกำลังกายของคนเลือดกรุ๊ปบีบ้าง

ขณะที่คนเลือดกรุ๊ปโอ เหมาะสมกับการออกกำลังกายชนิดที่ต้องออกแรงมาก เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล วิ่งทางไกล ชกมวย เนื่องจากสภาพร่างกายสามารถบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงและผักได้ในปริมาณมาก ทำให้มีโครงกระดูกที่แข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับแน่น

ไม่ว่าคุณจะมีเลือดอยู่ในกรุ๊ปใด ต้องไม่ลืมการเดินเร็ว 10 นาที หลังจากออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดทุกครั้ง นอกจากนี้ยังควรออกมายืดเส้นยืดสายเคลื่อนไหวร่างกายให้ผิวหนังถูกแสงแดดราว 20 - 30 นาที ในช่วงเวลา 11.00 - 14.00 น. เพราะในช่วงเวลาดังกล่าวมีรังสียูวีในระดับเข้มข้น ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดี 3 เพื่อช่วยลำเลียงแคลเซียมและแร่ธาตุต่าง ๆ ไปยังกระดูก โดยไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นมะเร็งผิวหนัง หากไม่ได้ออกมารับแสงแดดด้วยการนอนอาบแดดอยู่เฉย ๆ กับที่ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนัง.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ฟิตหุ่นล่ำทำอย่างไร

แนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม เหมาะกับชายไทยที่ต้องการเสริมเสน่ห์ด้วยหุ่นล่ำ ๆ

การออกกำลังกาย ไม่ว่าประเภทใด ล้วนแต่ให้ประโยชน์กับร่างกายทั้งนั้น ยืดเส้นยืดสาย วันนี้ มีคำ

สำหรับเทรนเนอร์รับเชิญไม่ใช่ใครที่ไหน เขาคือนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย เจ้าของแชมป์หลายรายการ คุณโอ๋-สิทธิ เจริญฤทธิ์ ที่มีท่าการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดี ให้ผู้อ่านหนุ่ม ๆ มีหุ่นสมส่วนอย่างนายแบบ

คุณโอ๋ กล่าวถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณผู้ชาย ควรพัฒนากล้ามเนื้อ 3 ส่วน ประกอบด้วย กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามเนื้อหน้าอก และกล้ามเนื้อท้อง โดยเฉพาะการพัฒนากล้ามเนื้อไหล่ หากทำให้กว้างขึ้นจะสวมเสื้อแล้วดูดี ส่วนการบริหารกล้ามเนื้อแต่ละครั้งต้องไม่ละเลยการวอร์มอัพกล้ามเนื้อราว 20 นาที แล้วจึงเริ่มฟิตหุ่นจากกล้ามเนื้อไหล่ ต่อด้วยอก ตามด้วยแขน และจบด้วยท้อง จากนั้นยังต้องค่อย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออีก 20 นาที ก่อนสิ้นสุดการออกกำลังกาย

สำหรับท่าทางการออกกำลังกายเริ่มปฏิบัติด้วยการใช้ดัมเบลคู่ เลือกน้ำหนักที่สามารถยกได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้สึกล้า ยืนตรงจับดัมเบลแนบข้างลำตัว จากนั้นยกออกจากลำตัวด้านข้าง เล่น 8-10 ครั้ง จะเท่ากับ 1 เซ็ต ปฏิบัติ 3-4 เซ็ต เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อไหล่ด้านข้าง

ท่าต่อมา นั่งหลังตรง ยกดัมเบลคู่ ตั้งศอกเป็นแนวตั้งฉาก และยกแขนขึ้นเป็นแนวตรง ปฏิบัติให้ได้จำนวนครั้งและเซ็ตเท่ากับท่าแรก เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่ด้านหน้าและด้านข้าง

ลำดับต่อมาเป็นท่าทางการฝึกกล้ามเนื้ออก โดยการนอนราบกับเครื่องออกกำลังกายแบบสมิทแมชชีน เลือกเหล็กที่มีน้ำหนักพอยกไหวไม่หนักเกินไป ยกขึ้นเหยียดแขนตรง ยกลงแนวแขนตั้งฉาก ฝึก 8-10 ครั้ง หรือ 1 เซ็ต และทำให้ได้ 4-5 เซ็ต

ท่าสุดท้ายฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทั้งช่วงบนและล่าง หรือเรียกว่า ซูเปอร์เซ็ต ที่เน้นการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง จึงสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี ปฏิบัติโดยเริ่มจากนอนราบในท่าเตรียม ชันเข่า 45 องศา ยกลำตัวขึ้นหาช่วงเข่า แต่ไม่ต้องให้ชิดมาก เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน ขณะที่ส่วนล่างให้นอนราบในท่าเตรียม แล้วยกขาทั้งสองข้างขึ้นสูง งอเข่าเล็กน้อย ในการทำซูเปอร์เซ็ตให้พยายามพัฒนาจำนวนครั้งให้มากขึ้นเรื่อย ๆ และแบ่งเป็น 5 เซ็ต

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายด้วยวิธีบริหารเพิ่มกล้ามเนื้อ ควรอยู่ในความดูแลของเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อผลลัพธ์ที่ถูกต้อง โดยสามารถขอคำปรึกษาได้ที่ศูนย์ฝึกเพาะกายทีมชาติไทย 0-2689-5298
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

มะม่วงสุก-เสาวรส เพื่อผิวกระจ่างใส



สูตรเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ รสชาติเย็นช่วยคลายร้อน ทั้งยังมีสรรพคุณล้างพิษ ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ก็เพราะได้สารอาหารจาก มะม่วง ผลไม้แห่งฤดูกาลนี้

อากาศร้อนอบอ้าวอย่างนี้ กินดี เตรียมสูตรเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ รสชาติเย็นช่วยคลายร้อน ทั้งยังมีสรรพคุณล้างพิษ ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ก็เพราะได้สารอาหารจาก มะม่วง ผลไม้แห่งฤดูกาลนี้ ยิ่งเลือกรับประทานผลที่สุก อร่อยยิ่งอย่าบอกใคร ในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี

ส่วนผสมร่วมเติมสุขภาพให้ผิวยังมี เสาวรส อัดแน่นด้วยวิตามินซี และสารอาหารที่ใกล้เคียงกับมะม่วง อย่าง เบตาแคโรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี 3

อีกอย่าง คือ แอปเปิ้ล ช่วยล้างพิษ และลดความตึงเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 โดยในสูตรนี้เลือกใช้แอปเปิ้ลแดง

สำหรับส่วนผสมที่ต้องเตรียม ประกอบด้วย...

แพชันฟรุต (เสาวรส) 1 ถ้วย
มะม่วงสุก 1 ถ้วย
แอปเปิ้ลแดง 2 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

ขั้นตอนการผสม เริ่มจากคว้านเอาแต่เนื้อและเมล็ดของแพชันฟรุตออกมาแล้วสับพอหยาบ ปอกเปลือกมะม่วงหั่นเป็นชิ้นขนาดพอประมาณ ต่อด้วยการหั่นแอปเปิ้ลพร้อมเปลือกเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าโดยไม่ต้องคว้านเอาแกนออก นำผลไม้ทั้ง 3 ชนิดไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เทใส่แก้วเติมน้ำแข็งป่นเพิ่มความเย็นสดชื่น ดื่มได้ทันที.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ตำรับน้ำขับของเสีย

ในแต่ละวัน เราคงไม่ทราบได้ว่า อาหารหรือเครื่องดื่มที่รับประทานเข้าไปถูกระบบในร่างกายย่อย ดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และขับถ่ายของเสียที่ร่างกายไม่ประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่

ดังนั้น คุณผู้อ่านควรมอบหน้าที่ในการขับของเสีย เพื่อทำความสะอาดร่างกายให้กับเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของลูกแพร์ และวอเตอร์เครส

สำหรับลูกแพร์ อุดมไปด้วยวิตามินซี ไนอาซิน แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และกรดโฟลิก ทั้งยังจัดเป็นหนึ่งในอาหารเพียงไม่กี่ชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ สามารถทำความสะอาดไส้ตรง รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ลดคอเลสเตอรอล ล้างของเสียที่สะสมอยู่ในไต แถมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยเพ็กติน ช่วยขับโลหะหนักออกสู่ร่างกาย

ส่วน วอเตอร์เครส มีรสเผ็ดร้อนคล้ายพริก แต่เปี่ยมด้วยคุณค่าจากวิตามินซี เหล็ก กำมะถัน คลอโรฟีลล์ เบต้าแคโรทีน ไบโอติน แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และไฟโตเคมิคอล ไอโซไทโอไซยาเนต ซึ่งทั้งหมดช่วยทำลายสารก่อมะเร็ง ดีต่อลำไส้ใหญ่และระบบทางเดินอาหาร ล้างพิษจากตับและไต ฟอกเลือด ล้างของเสียออกจากร่างกาย ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์กับลำไส้ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมตามส่วนในสูตร ประกอบด้วย...

ลูกแพร์ (สุกงอมเต็มที่) 1 ถ้วย
วอเตอร์เครส 1/2 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

ขั้นตอนในการผสมเครื่องดื่ม เริ่มจากหั่นลูกแพร์เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า แล้วหั่นวอเตอร์เครสพอหยาบ นำไปสกัดรวมกันด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ เทใส่แก้วเติมน้ำแข็งเพิ่มความเย็น ดื่มได้ทันที.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

เครื่องดื่มชูกำลังจากผัก-ผลไม้



ผลกระทบที่ร่างกายได้รับ หลังประสบกับอาการอุจจาระร่วง มักทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย และกระหายน้ำ... เรามีเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงกำลัง แก้อาการหมดเรี่ยวแรง

ผลกระทบที่ร่างกายได้รับ หลังประสบกับอาการอุจจาระร่วง มักทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย และกระหายน้ำ... กินดี มีเครื่องดื่มที่ช่วยบำรุงกำลัง แก้อาการหมดเรี่ยวแรง โดยการนำสารอาหารที่มีคุณค่าจากแอปเปิ้ล สับปะรด ถั่วงอกอัลฟัลฟา และนมถั่วเหลือง มาผสมเป็นเครื่องดื่มชูกำลังให้ร่างกาย

สำหรับ ถั่วงอกอัลฟัลฟา หรือบางครั้งเรียกต้นอ่อนอัลฟัลฟา อ่านแล้วอาจรู้แปลกตา แต่ก็เป็นผักที่ปัจจุบันหาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ต หรือบาร์สลัด ในถั่วงอกอัลฟัลฟา รสชาติขมเล็กน้อย กลิ่นคล้ายฝางแห้ง อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย ทดแทนฮอร์โมนเอสโตเจนที่ลดลง ลดการเกิดสิว รักษาโรคกระเพาะได้ แต่ไม่เหมาะกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้อหรือกล้ามเนื้ออักเสบ และเป็นผักที่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี หรือผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป สตรีมีครรภ์ และหญิงวัยหมดประจำเดือนไม่ควรรับประทาน

นมถั่วเหลือง หรือน้ำเต้าหู้ มีโปรตีนใกล้เคียงกับโปรตีนที่มีในเนื้อสัตว์ แถมยังเปี่ยมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ ซี ดี อี และวิตามินในกุล่มบีหลายชนิด ไนอาซิน และเลซิทิน ที่ช่วยบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ โดยรวมแล้ว นมถั่วเหลือง ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ดี

ส่วนแอปเปิ้ล และสับปะรด ผลไม้ขาประจำที่เป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มที่ได้นำเสนอไปก่อนหน้า ตงต้องขอสรุปคุณประโยชน์มาเพียงคร่าว ๆ โดยแอปเปิ้ล มีสรรพคุณช่วยล้างพิษ ขณะที่สับปะรดจะช่วยปรับความสมดุลในร่างกายนั่นเอง

เมื่อทราบถึงคุณค่าของผักและผลไม้ในสูตรนี้แล้ว คุณผู้อ่านจำเป็นต้องเตรียมส่วนผสมต่าง ๆ ตามสัดส่วนต่อไปนี้...

แอปเปิ้ล 1 ถ้วย
สับปะรด 1 ถ้วย
ถั่วงอกอัลฟัลฟา 1 ถ้วย
นมถั่วเหลือง 2 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

ขั้นตอนในการผสม เริ่มจากหั่นแอปเปิ้ลออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส่วนสับปะรดหั่นออกเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า จากนั้นนำแอปเปิ้ล สับปะรด และถั่วงอกอัลฟัลฟาไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผักและผลไม้ แล้วนำน้ำที่สกัดได้ไปปั่นรวมกับนมถั่วเหลืองด้วยเครื่องปั่น พร้อมทั้งเติมน้ำแข็งป่นลงไป ปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดผสมเข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วดื่มได้ทันที

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ทำอย่างไรเมื่อถูกสุนัขกัด-ข่วน

เพราะไม่มีใครรู้ว่า ในช่วงหน้าร้อนที่โรคพิษสุนัขบ้าอาจระบาด ใครจะเคราะห์ร้ายถูกสุนัข หรือสัตว์พาหะกัด-ข่วนเข้าหรือไม่ ดังนั้นการเตรียมรับมือด้วยการเรียนรู้วิธีปฏิบัติเมื่อถูกสัตว์พาหะกัดหรือข่วน จึงเป็นการลดความเสี่ยงที่คุณผู้อ่านพึงรู้

ทันทีที่ถูกกัด ให้รีบล้างแผลด้วยน้ำสะอาด พร้อมฟอกสบู่ โดยพยายามล้างให้ลึกเข้าไปในรอยแผล จากนั้นให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น แอลกอฮอล์ 70% ทำความสะอาดแผลอีกรอบ กรณีมีแผลฉกรรจ์และเลือดออก ควรปล่อยให้เลือดไหลออกไปก่อนระยะหนึ่งเพื่อเป็นการล้างน้ำลายของสัตว์ที่อาจมีเชื้อไวรัส และรีบไปพบแพทย์เพื่อรักษาบาดแผล และรับวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า และป้องกันบาดทะยัก

ขณะที่การสังเกตอาการของสัตว์ที่กัดหรือข่วนว่ามีเชื้อพิษสุนัขบ้าหรือไม่ หากเป็นสัตว์เลี้ยงของตนเองควรกักบริเวณเพื่อดูอาการ 10 วัน หากสัตว์ตัวดังกล่าวตาย ให้ส่งไปชันสูตรภายใน 24 ชั่วโมง โดยสามารถขอคำแนะนำได้ที่สำนักโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข หรือปศุสัตว์ในพื้นที่ เนื่องจากการเก็บตัวอย่างของสัตว์ที่ตายแล้วเพื่อส่งตรวจสอบจะต้องทำด้วยความระมัดระวัง ไม่สัมผัสซากสัตว์หรือของเหลวจากสัตว์โดยตรง มิฉะนั้นผู้ที่ปฏิบัติอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้

อย่างไรก็ตาม เชื้อไวรัสเรบีส์ ตัวการก่อโรคพิษสุนัขบ้าจะตายลงภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว เมื่อถูกน้ำยาฆ่าเชื้อ อาทิ ฟอร์มาลีน แอลกอฮอล์ ทิงเจอร์ไอโอดีน และสบู่ ทั้งนี้คุณผู้อ่านควรรักษาตัวอย่าให้ถูกสัตว์กัด-ข่วน หรือสัมผัสน้ำลายของสัตว์ที่อาจเป็นพาหะนำโรค.

ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

ป้องกัน ‘กลาก-เกลื้อน’ เยือนกาย

แค่ไม่รักษาความสะอาดร่างกาย ปล่อยให้เกิดความอับชื้นทั้งจากเหงื่อและน้ำ โรคกลากและโรคเกลื้อนก็จะเยือนเรือนกายของคุณได้อย่างงายดาย

ขณะที่วิธีป้องกันนั้นทำได้ไม่ยาก เพียงปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้...

หลังการอาบน้ำหรือว่ายน้ำ ต้องเช็ดตัวให้แห้งสนิททุกซอกทุกมุม โดยเฉพาะศีรษะ รักแร้ ใต้ราวนม ขาหนีบ ซอกมือและซอกเท้า ก่อนโรยแป้ง

กรณีที่เครื่องแต่งกายเปียกชื้น เช่น เสื้อ กางเกง กางเกงชั้นใน ถุงเท้า รองเท้า ต้องรีบทำให้แห้ง หากจำเป็นต้องเดินเข้าไปในบริเวณที่มีน้ำท่วมขัง ควรสวมรองเท้าบูทที่สามารถป้องกันผิวหนังสัมผัสกับน้ำ แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงและไม่มีรองเท้าบูท หลังเดินพ้นจากน้ำที่ท่วมขัง ให้รีบล้างและฟอกสบู่ให้สะอาด

นอกจากนี้ ยังต้องหมั่นตัดเล็บให้สั้น รวมทั้งทำความสะอาดซอกเล็บเป็นประจำ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการใช้ของใช้บางอย่างร่วมกัน เช่น ของใช้ในหมวดเสื้อผ้า-เครื่องแต่งกาย แปรงหรือหวีผม ในผู้ที่เป็นโรคกลากและโรคเกลื้อนแล้วยิ่งไม่ควรใช้ของร่วมกับผู้อื่น เพราะโรคดังกล่าวสามารถติดต่อกันได้ทางการสัมผัส และพฤติกรรมการใช้ข้าวของร่วมกัน.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

เมื่อผงเกลือแร่ ORS หมด?!

เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่ออุจจาระร่วง จะต้องรีบทดแทนการขาดน้ำของร่างกายด้วยการชงผงน้ำตาลเกลือแร่ หรือ ORS (Oral Rehydration Salts) ดื่มหลังจากถ่ายอุจจาระ ซึ่งส่วนใหญ่หลาย ๆ บ้าน มักมี ORS เก็บไว้ในตู้ยาสามัญประจำบ้าน

ทว่า ORS นั้นกลับใช้ไปจนหมด บ้างก็เก็บไว้นานจนสิ้นอายุการใช้งาน หรือไม่สะดวกเดินทางออกไปซื้อหา...หากเป็นเช่นนั้น มุมสุขภาพ-สามัญประจำบ้าน เตรียมสูตรการชงผงน้ำตาลเกลือแร่ด้วยตนเองในยามฉุกเฉิน

เพียงเตรียมส่วนผสม อันประกอบด้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา และน้ำต้มสุกหรือน้ำดื่มสะอาด อุณหภูมิห้อง 750 ซีซี จากนั้นเทน้ำลงในขวดเปล่า เติมน้ำตาลทรายและเกลือตามลงไปแล้วจึงเขย่าให้น้ำตาลทรายและเกลือละลายเข้ากับน้ำ หากดื่มน้ำตาลเกลือแร่ที่บรรจุใส่ขวดไม่หมดภายใน 24 ชั่วโมง ควรเททิ้งแล้วผสมใหม่.

takecareDD@gmail.com
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลิ

รู้ทันโรค ปัจจัยกระตุ้นภูมิแพ้

เหตุที่หลายคนเป็นภูมิแพ้ โดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนเมือง ก็เพราะไลฟ์สไตล์การดำรงชีวิต อย่างการเลี้ยงสัตว์ในบ้าน ตกแต่งบ้านด้วยพรมหรือวัสดุผ้า รับประทานอาหารจานด่วน ไม่ออกกำลังกาย

บ่อยครั้งคุณผู้อ่านคงได้รับรู้ว่าคนรอบข้างป่วยเพราะ โรคภูมิแพ้ หรือไม่ก็เป็นโรคดังกล่าวเสียเอง ไม่ขยันทำความสะอาดบ้าน ...เหล่านี้นำพาปัจจัยเสี่ยงกระตุ้นอาการภูมิแพ้ให้กำเริบขึ้น

เริ่มจาก ไรฝุ่น แมลงตัวจิ๋วมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ซุกซ่อนอยู่ตามเครื่องนอน ตุ๊กตา เฟอร์นิเจอร์ผ้า ชอบความอุ่นชื้น ส่วนที่ทำให้เกิดภูมิแพ้นั่นคือโปรตีนจากตัวไรฝุ่น และมูลของไรฝุ่น ซึ่งป้องกันปัจจัยนี้ได้เพียงเลือกใช้ผ้าคลุมเครื่องนอนที่มีช่องว่างระหว่างเส้นใยเล็กมากจนตัวไรฝุ่นไม่สามารถเข้าไปอาศัยหรือปล่อยมูลทิ้งไว้ได้ ทั้งหมั่นซักผ้าปู-หุ้มเครื่องนอนทุกสัปดาห์ด้วยน้ำร้อนอุณหภูมิมากกว่า 55 องศาเซลเซียส นานครึ่งชั่วโมง รวมทั้งทำความสะอาดห้องนอน อย่าให้มีฝุ่นและรก ส่วนเครื่องฟอกอากาศสามารถช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นได้ส่วนหนึ่ง

ต่อมาคือ ซากของแมลงสาบ ทั้งหน้าเกลียด ชวนขยะแขยง มักพบตามภาชนะที่มีเศษอาหารเหลืออยู่ ดังนั้นควรรักษาความสะอาดโดยรอบที่พักอาศัย อย่าปล่อยให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ กำจัดเศษอาหารทันทีและปิดฝาถังขยะให้มิดชิด นำไปวางนอกบ้าน

ส่วน สัตว์เลี้ยงแสนรัก ที่นิยมเลี้ยงดูกันในบ้าน หรือให้ขึ้นมานั่ง นอนด้วยกันนั้น ต้องระวังสารก่อภูมิแพ้ สำหรับแมว มีทั้งรังแค ขน น้ำลาย ซีรั่ม และปัสสาวะ ส่วนสุนัขเกิดได้จากรังแค ขน และน้ำลาย โดยทั้งหมดเป็นอนุภาคเล็ก เคลื่อนที่ได้และล่องลอยไปตามอากาศ อยู่ได้นานถึง 6 เดือน แม้จะย้ายสัตว์ต้นเหตุออกไปแล้ว วิธีรับมือคือต้องทำใจ งดเลี้ยงสัตว์หากเป็นภูมิแพ้ หากเลี่ยงได้ต้องอย่าคลุกคลีมากเกินไป การติดเครื่องกรองอากาศจะช่วยในเรื่องของการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ที่ล่องลอยในอากาศ

ยังมีการแพ้สปอร์ของเชื้อรา โดยเชื้อราในธรรมชาติมีทั้งในบ้าน-นอกบ้าน มักอยู่ในที่อับชื้น เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว หรือบริเวณที่มีใบไม้ร่วงทับถมกันมาก จึงควรเลี่ยงการนำต้นไม้ใส่กระถางมาปลูกในบ้าน เก็บกวดใบไม้ที่ร่วง ทำความสะอาดห้องน้ำทุกซอกทุกมุมอย่าให้เกิดรา ตู้เย็นก็ต้องไม่ปล่อยให้เหลือน้ำละลายแล้วขังตัวอยู่ รวมหมั่นเปิดห้องรับแสงแดดให้อากาศถ่ายเท

ปัจจัยจากละอองเกสรหญ้าและวัชพืช เป็นอีกสาเหตุที่เกิดจากละอองเกสรเล็กๆ เบา ๆ ปลิวไปตามลม และแพร่กระจายไปได้ไกล แม้จะไม่มีพืชชนิดอยู่อยู่ในบ้านก็หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่พอมีช่องทางป้องกัน โดยในช่วงตุลาคมถึงกุมภาพันธ์ของทุกปี จัดเป็นช่วงที่มีการกระจายตัวของเกสรมาก เพราะฉะนั้นในระยะเวลาดังกล่าว จึงควรปิดประตูและหน้าต่าง ส่วนบ้านที่มีสนามหญ้าควรหมั่นตัดหญ้าและกำจัดวัชพืชอย่างสม่ำเสมอ

อย่างไรก็ตาม ยังมี อาหารบางชนิด เช่น ไข่ขาว นม แป้งสาลี ถั่ว ถั่วเหลือง อาหารทะเล เหล็กในของผึ้งหรือต่อ รวมทั้งยาบางประเภท และยางพารา ยังเป็นปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้ เพื่อลดอาการไม่ประสงค์ควรออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารดีมีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น.

takecareDD@gmail.com

ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก Health Magazine จากโรงพยาบาลเวชธานี

ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

วันศุกร์ที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

Here comes the rain again


After a month of scorching heat, Bangkok residents can finally see a few dark clouds forming on the horizon and just recently may have felt a sprinkle of rain or two - a sure sign that the rainy season is near. 'Muse' asked how you prepare yourself for the monsoon season and its extreme downpours and heavy winds? Do you feel the need to carry any extra belongings to ensure that you stay dry, cold-free and happy, or do you regularly inspect your vehicle to ensure safety on the roads? Here are your answers!

"First, I carefully examine the big trees in my garden to check whether they are likely to collapse in a storm. If that is the case, I have somebody trim them so as to avoid a potential accident in the case of a heavy storm.

Also, during the rainy season, I always carry a tiny umbrella with me because the weather these days is quite unpredictable and you never know when it is going to rain. An umbrella can protect me from both catching a cold and getting a skin disease from contaminated rainfall.

Finally, car and motorcycle drivers should spend some time reading books or manuals suggesting how to drive safely in the rain for their own safety as well as others on the road."

Champion in the making

Published: 18/05/2010 at 12:00 AM
Newspaper section: Outlook


Emerging tennis star Tanaporn Thongsing shines at Thai tournament

Congratulations to Tanaporn Thongsing on winning the women's title of the Thailand Tennis Championship 2010 recently held at Siam Bayshore Resort and Spa, Pattaya. One of the people behind her success - apart from her own determination, her parents and her coach - was her psychology coach, Dr Surachart Nunbhakdi.

Tanaporn Thongsing (2nd right) celebrates winning the 2010 women’s title of the Thailand Tennis Championship with her psychology coach, Dr Surachart Nunbhakdi (left), Marisa Sukosol Nunbhakdi and Krissada Sukosol Clapp.
Fifteen-year-old Tanaporn has been playing tennis since she was small, but started to get serious at the age of about 9. After having listened to one of Dr Surachart's lectures, Tanaporn's parents came to see him, saying how she had been improving to a point, then for some reason she had reached a plateau, and often got frustrated and irritated when she couldn't play well.

Upon talking to Tanaporn herself, her parents as well as her coach to assess their attitude and willingness to change, he agreed to take her under his wing.

"Competitive tennis is 95 percent a mental game rather than just a sport," explained Dr Surachart, a dentist by profession, but a competitive tennis player in his spare time. "However, this aspect is never picked up by coaches in Thailand, not even with the national teams. Thai athletes have so much potential, but they always seem to burn out before they get to the top. Psychological coaching can help them achieve their potential."

Dr Surachart came to this conclusion through his own experience. Having done both coaching others and played tournaments himself, he realised he was suffering so much during competition. Competing at international level in the senior league - he once reached 105 in the world rankings - he got so depressed before a tournament.

"I couldn't eat, I couldn't sleep," he remarked. "So I began to read up on the subject. I joined a training programme run by the International Tennis Federation, and found that it was quite a normal phenomenon, but no one ever talked about it. The higher you climb, the more you suffer from nerves, fear, anxiety, depression."

He began to give lectures on the subject, and although a lot of people listened, only Tanaporn's parents came back to him for advice. Since Tanaporn was still very young at the time - only 12 years old - Dr Surachart had to coach her mother who, in turn, taught her how to adjust her attitude and build up her spirit. The aim, said Dr Surachart, is not to compete for the prize, but to compete for the thrill and enjoyment of the battle. This way, winning is not the "be all and end all" of a match.

Tanaporn had to be trained on how to walk, how to breathe, how to control her feelings. Hecklers were even used to throw her off-balance, so she could learn to control her emotions and practice concentration. The letters "A", "B" and "C" were written on her racquet to remind her during every break to be Alert, Breathe and Concentrate.

Her coach had to cooperate by not pushing her to the limit. And even her parents were given guidelines on how to be behave during and after a tournament. They were not to overreact if she won the match, they weren't even supposed to clap or shower her with praise or celebrate.

"Our aim is not getting the trophy," insisted Dr Surachart, "but enjoying the competition for what it is. It's just another match."

Tough, but that's the way it is. And it seems to be working, as Tanaporn managed to beat a lot of other players much older and more experienced than her. And now she has left school to turn pro, this is going to make all the difference.

"Physically, Tanaporn is tall and strong. She hits the balls hard, but now she has to learn the why's and wherefore's of each shot as tools to vanquish her rival," noted Dr Surachart.

Not only is he coaching her in her mental capacity, he is also helping adjust her racquet to customise it for tournament, something that has so far been ignored in Thailand.

"I weigh the racket, measure the balancing point, calculate the swing weight, and add a lead balance to enhance the impact."

"Tanaporn is definitely going to be a new phenomenon in Thai sporting history," he noted as Tanaporn embarked on her new career with a match in India.

MUSICAL THEATRE


Sudsakorn, fused between folk and contemporary theatre, will be performed at Vic Hua Hin at 7:30pm every Saturday, until June 12.

Under Jitti Chompee's choreography and direction, the Thai musical theatre refreshes folk theatre likay into a contemporary visual, music and dance spectacle based on the famous Thai story. Sudsakorn is based on an epic poem, Phra Aphai Mani, written by Thailand's best known poet Sunthorn Phu. The title character, the son of the mermaid, is sent on a magical quest to find his father. With his magic dragon horse he goes on an adventure that changes his life forever. Tickets cost 1,000, 800 and 500 baht; and 150 baht for full-time students with student ID, and are available at http://www.totalreservation.com (02-833-5555), or at Vic Hua Hin (03-282-7815). For details, visit http://www.patravaditheatre.com.

Time to reflect and pick up the pieces

The cut is deep. The wound is hard to heal. The morning after seems surreal. Never before has Bangkok been in such shock. Newspaper headlines with large blown up pictures stirred emotions of sadness and anger. How did we bring ourselves to this point? When is it going to end? Throughout the events of the last few days I watched the news in despair, with events taking a turn for the worse every time some breaking news break was being reported from the various places in Bangkok, from the tensions of the confrontation, the rhetoric from both the government and the red shirts, to the shootings, looting and burning of buildings.

I made phone calls to friends in the area, worried about their safety, then checked news with sources who were as confused as I was. All the while I received calls from various people who felt I may have an explanation or who wanted me to analyse the ongoing situation – each of us desperately trying to make sense of what happened and what went wrong.

The night was even worse. The curfew declared was, of course, necessary to enable crowd control, to cool hot heads and to prevent opportunistic looters.

But it also made rumours fly and journalists blind. The cyber world was infested with rumours. One that stood out was the shootings at Patumwanaram Temple, a declared safety zone lodged between Paragon and Central World, the two largest shopping malls at the centre of the red shirts’ rally site.

Six bodies were found in the morning but rumours claimed more existed, while police believed there were bombs rigged around the area. And who were the shooters? They could have been from the army, the unidentified militia, or red shirt guards, depending on who you talk to. The “truth” is according to the perspective of who is telling and where their sympathies lie.

I sincerely do not know whom to believe, without a neutral party to prove the worthiness of information conveyed. There are more stories coming out and careful judgement is needed.

Events in the next few days remain unstable not only in Bangkok but also in the outer provinces, especially in the Isan Northeast and the North, the red shirts’ stronghold. Government buildings have been burnt down and protest rallies are widespread. Some have told me, sadly, that the worse is yet to come.

All the while, the blame game will definitely intensify. I did not have to look far beyond my Facebook and Twitter where I have friends from across the political spectrum, yellow, red, neutral, Prime Minister Abhisit-lovers and haters; apart from my school buddies and business colleagues, who also hold their own political views. Only my friends abroad who are concerned for my safety seem politically neutral.

A lot of people thought that since I share the PM’s last name, I could convey him a message: to resign or to give him encouragement; to blame him for using force, or to support him in crushing the red shirts; to chastise the army for the sniper killings or to condemn the burnings by the rioters. Some knew that I used to be with Thai Rak Thai Party and served in the cabinet of ex-PM Thaksin Shinawatra; similar messages were sent in from both sides.

Many have started to blame one another on the political views expressed.

In many instances the language turned ugly.

Luckily, there have also been opinions expressed with reason and not emotion, from both sides. That at least gives me hope among the on-going insanity.

How did we get to this point? If I start answering the question, again either side will have their rationale and blame the other.

Events told will be countered by other events that prove otherwise. Was it because of PM Abhisit’s stubbornness that made the government decide to use force and not go along with the senators’ last negotiation offer, eventually leading to the carnage? Or was it because of ex-premier Thaksin’s stubbornness: since he did not get what he wanted, he ordered the red shirts not to disperse, giving the government no choice but to begin their containment operation which led to the red shirts burning down buildings? The opinions are already formed and are hardening with each turn of events and they cut deeper into a wound that is unlikely to heal in the near future.

But although it is hard to imagine so amidst the anger and pain, the healing process must begin immediately. National reconciliation must start even as there seems to be no light at the end of the tunnel. Action must be taken before the political division reaches the point of no return. And this requires both sides to come back to the negotiating table.

PM Abhisit’s 5-point reconciliation plan must continue to be the centrepiece in putting the country back together. The government must be sincere and work hard in reaching out to the various groups and institutions, especially those anti-government ones, to join. The rhetoric, whatever the intelligence says about “terrorists”, must be toned down. Attempts to monopolise television news, blacking out news reporting independence, like on Wednesday night, must be avoided. Press freedom will help, not hurt, the government; but the opposite will not.

In addition, the government either on its own or even better, through Parliament or the Human Rights Commission, must set up an independent committee as a fact finding body to clear up the doubts and rumours of what has occurred.

The process must not be interfered with and the results must not be used in the political blame game. But the wrongdoers must be punished in accordance with the law.

On the red shirts’ side, a call for law and order must be respected. As all the red shirts leaders are in jail, ex-premier Thaksin must help bring back sense to his sympathisers. The opposition Puea Thai Party MPs must use their network to halt, not to encourage, violent protest rallies. They must become the medium in trying to return to the use of parliamentary channels in resolving the crisis.

With the tremendous loss of life, property and the prevalent anxious state of mind of all Thais, the two conflicting parties must bury the hatchet and start to pick up the pieces in a process to heal the nation.

A horrific day for Bangkok



The plumes of thick black smoke from the burning of more than 30 buildings throughout Wednesday had, by last evening, mostly disappeared from Bangkok’s skyline, leaving behind charred skeletons and a deep scar which may take years to heal, if it will ever be healed at all.


The unprecedented destruction of property – which included a high-end shopping mall and a five-star hotel – has completely shattered the myth of Thai people as peace-loving, as pronounced in the Thai national anthem. The Land of Smiles as our country has been known worldwide no longer holds true, thanks to the red-shirted rioters of the United Front for Democracy against Dictatorship, their leaders, financiers and supporters. On the surface of it, the burning spree appears to be a random act of violence by enraged red shirt protesters who may have felt betrayed by their leaders for selling them short to the government, by turning themselves in to the police to face the charges against them and declaring an end to the months-long protest.

But a closer look at the torched buildings tells a different story. The rage may have been spontaneous, but the choice of the targets of these arson attacks was very probably not. It appears that many of the targeted buildings, such as the Central World shopping mall, the Centara Grand hotel, the Loxley building, Channel 3 the various Bangkok Bank branches and the stock market may have been pre-selected and the arson planned in advance. The Centre for the Resolution of Emergency Situations (CRES) yesterday broadcast a video clip showing Natthawut Saikua, a UDD core leader, telling the red shirts at Ratchaprasong protest site to “burn them all if they [the military] seize the power, I will take full responsibility”. Whether Mr Nattawut really meant what he said when he make that fiery and provocative exhortation does not matter anymore, as the buildings have been torched.

The UDD leaders cannot deny responsibility for the burning and looting spree even though the incidents took place after their surrender. They remain guilty and deserve to be condemned in the strongest terms as do the rioters and looters for one underlying fact – that is it was the leaders themselves who poisoned the minds of the protesters with their rhetoric of hate against the government and the state, to the extent that the protesters no longer had any respect for the rule of law.

Despite all the criticism against the government and the army for the deaths and injuries as a result of the military operation to disperse the protesters, as well as criticism from those who might have felt that not enough had been done earlier to deal with the protesters, the government and the army appeared to have had no choice when faced with such deadly threats from armed elements among the protesters. It was even feared that some of the deaths were caused by unidentified gunmen. Still, there is a read need for the government to help those affected by yesterday’s senseless burning of Bangkok as well as those affected by the prolonged protest. No less urgent and important is the need for national reconciliation to address the pressing problems of the grassroots people in order to win back the trust and confidence of the supporters of the UDD. More importantly, an intensive investigation must be carried out to find out those responsible for yesterday’s mayhem, especially the people who masterminded and plotted the arson attacks and bring them to fade the full force of justice.

All flights as usual at Suvarnabhumi

All airlines using Suvarnabhumi airport have resumed flights and normal timetables, airport director Niran Theeranartsin said on Friday.

Some airlines had cancelled flights over the past few days due to the continuing political turmoil.

“There will be no problems for passengers who have to travel at night, despite the curfew. They can just show their air tickets and passports at security checkpoints,” Mr Niran said.

Officials at Suvarnabhumi airport will also give copies of travel documents to passengers' relatives to show police at checkpoints on their way home, he added.

The airport director confirmed that the violence between the troops and red-shirt protesters had reduced the number of passengers using the airport by 50 per cent, from an average 120,000 a day to only 60,000.

The Centre for the Resolution of the Emergency Situation had yesterday extended to curfew in Bangkok and 23 other red-shirt provinces for three days to Saturday night. People must stay home between 9pm and 5am.

Gold prices for Friday announced

The Gold Traders Association today
announced buying price at 17,691.72 baht per baht-weight for gold
ornaments and 17,950 baht per baht-weight for gold bar.

The selling prices were set at 18,450 baht per baht-weight for gold
ornaments, and 18,050 baht per baht-weight for gold bar

วันพฤหัสบดีที่ 20 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

ดูภาพ หว๊านหวาน ครีม คู่ปรับ เจ๊อ้อย แนบแก้ม หญิง


อีกแล้วคับทั่น!! ไม่รู้ว่าเป็น ภาพหลุด หรือ ตั้งใจให้หลุด...อันนี้คงต้องไปง้างปากเจ้าตัวกันเองนะจ๊ะ!! แต่ความสนิทสนมนั้น คอนเฟิร์มว่าเกินเพื่อนพันเปอร์เซ็น!! ดูจากภาพก็พอจะเดาได้ว่า ดาราสาว ครีม ธิชาชา คู่ปรับ หมออ้อย จุฑารัตน์ ค่อนข้างจะสนิ๊ท...สนิท! กับ นักร้องสาวหล่อ หญิง ร็อคสยาม เกินเพื่อนธรรมดาแน่ๆ

ด้านสาวหล่อ หญิง ร็อคสยาม ก็ไม่เบา วงในเม้าท์กระหน่ำว่า นอกจากจะกิ๊กสาว ครีม ธิชาชา แล้ว ยังชะแว๊บย่องไปของ พินBB ดาราสาว เดียร์ ปาริสา อดีตหวานใจสาวหล่อ อริส คริสตัล อีกคน.... แรงได้อีกค่า !!!

แต่ทั้งหมดทั้งมวลก็ทำเอาแฟนๆ งงไปตามๆ กันว่า สาวครีม ก็มีแฟนแมนทั้งแท่งอยู่แล้วทั้งคน แถมเลิฟกันมั๊กๆ ซะด้วย แต่ไหง๋...แอบปันใจให้ “ ทอม ” ซะงั้น !?! หรือว่า รักแท้แพ้ใกล้ชิด จริงๆ !!!!

ปาน-ฟิล์มนำทัพRSร่วมขอ ความสุขคืนกลับมา


ปาน - ฟิล์ม นำทัพ อาร์เอส ร่วมร้องเพลง "ขอความสุข... คืนกลับมา" หวัง "สยามเมืองยิ้ม" กลับมาสู่คนไทย

บมจ. อสมท และรายการไนน์เอ็นเตอร์เทน เชิญชวนให้คนบันเทิงร่วมร้องเพลง "ขอความสุข..คืนกลับมา ซึ่งงานนี้ จัดแบบไม่มีค่าย ไม่มีสังกัด ไม่มีกรอบ โดย บริษัทอาร์เอส จำกัด (มหาชน) ได้จัดส่งศิลปิน นำโดย ปาน - ธนพร แวกประยูร , ฟิล์ม - รัฐภูมิ , วงโปงลางสะออน , วงซีควินท์ , วงพริกไทย และ ดร.ฟู เป็นตัวแทนบริษัทฯ เข้าร่วมบันทึกเพลงดังกล่าว เพื่อกระตุ้นเตือนให้ทุกฝ่ายช่วยกันสร้างสรรค์ให้สังคมไทยกลับมาเป็น "สยามเมืองยิ้ม" เหมือนเดิม ในวันอาทิตย์ที่ 23 พ.ค. 53 เวลา 13.00 น. ณ สตูดิโอ 1 อสมท ถนนพระราม 9 งานนี้ คนบันเทิงตอบรับกันอย่างพร้อมเพรียงเป็นการแสดงพลังครั้งยิ่งใหญ่อีกครั้ง หนึ่งเลยทีเดียว นอกจากนี้ ยังมีคนบันเทิงอีกมากมาย อาทิ ป๋อ-ณัฐวุฒิ , แพนเค้ก- เขมนิจ , แอน ทองประสม ,อั้ม อธิชาติ , แอ๊ด คาราบาว,ทา ทา ยัง ฯลฯ

โดย "ปาน ธนพร แวกประยูร" เผยว่า "เป็นความร่วมมือ ร่วมใจครั้งยิ่งใหญ่ ที่คนวงการบันเทิงรวมตัวกันสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ให้กับประเทศไทยของเรา ในยามที่เกิดเหตุความแตกแยกและความวุ่นวาย ซึ่งปานและชาวอาร์เอส รวมถึง ดารา ศิลปินอีกหลายท่าน ซึ่งทุกคนก็ยินดีร่วมร้องและร่วมเป็นส่วนหนึ่งในมิวสิกวิดีโอเพลง ‘ขอความสุข...คืนกลับมา' โดยไม่แบ่งค่าย แบ่งสังกัด ในการเข้าเป็นส่วนหนึ่งร่วมสร้างรอยยิ้มให้กับคนไทย ทำให้ ประเทศไทยกลับมาเป็นสยามเมืองยิ้มได้เหมือนเดิม อย่างน้อยขอให้กระบอกเสียงเล็กๆ จากคนกลุ่มหนึ่ง ได้ร่วมจุดพลังความสงบ ความสามัคคี ครั้งยิ่งใหญ่ให้กลับคืนมาโดยเร็วค่ะ"

Curfew! ห้ามออกนอกบ้าน 20.00-06.00น.

ศูนย์อำนวยการแก้ไขสถานการณ์ฉุกเฉิน (ศอฉ.) ออกประกาศกฎหมายว่าด้วยการจำกัดสิทธิส่วนบุคคลในเขตกรุงเทพมหานคร โดยนายกรัฐมนตรีได้ออกข้อกำหนดต่อไปนี้

1. ห้ามมิให้บุคคลใดในเขตพื้นที่กรุงเทพฯ ออกนอกเคหะสถานตั้งแต่เวลา 20.00 น. วันที่ 19 พ.ค. 2553 ถึงเวลา 06.00 น. วันที่ 20 พ.ค. 2553

2. ให้พนักงาน และเจ้าหน้าที่ตาม พ.ร.ก.ฉุกเฉินฯ ปฏิบัติหน้าที่ในเขตพื้นที่ และระยะเวลาที่กำหนด

3. ให้ประชาชนที่อยู่ในเขตพื้นที่กลับเข้าสู่เคหะสถาน และไม่ออกมายังพื้นที่ที่กำหนด เว้นแต่ได้รับอนุญาตจากเจ้าหน้าที่ และได้มอบหมายให้ผู้อำนวยการ ศอฉ.กำหนดพื้นที่ และรายละเอียดเพิ่มเติมตามสมควรแก่เหตุ

ศูนย์อำนวยการแก้ไขสถานการณ์ฉุกเฉิน (ศอฉ.) ออกประกาศกฎหมายว่าด้วยการจำกัดสิทธิส่วนบุคคลประกาศเพิ่มในพื้นที่ จ.นนทบุรี สมุทรปราการ ปทุมธานี นครปฐม พระนครศรีอยุธยา ชลบุรี เชียงใหม่ เชียงราย ลำปาง นครสวรรค์ น่าน ขอนแก่น อุดรธานี ชัยภูมิ นครราชสีมา ศรีสะเกษ อุบลราชธานี หนองบัวลำภู มหาสารคาม ร้อยเอ็ด สกลนคร กาฬสินธุ์ และมุกดาหาร ออกนอกเคหะสถานภายในเวลาตั้งแต่ 20.00 น.ของวันที่ 19 พ.ค.2553 ถึงเวลา 06.00 น.ของวันที่ 20 พ.ค. โดยให้ประชาชนที่อยู่ในเขตพื้นที่ที่กำหนดกลับเข้าสู่เคหะสถาน และไม่ให้ออกมายังพื้นที่ที่กำหนด เว้นแต่ได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ ทั้งนี้ ผู้ใดฝ่าฝืนตามข้อห้ามตามประกาศนี้ ต้องระวางโทษจำคุกไม่เกิน 2 ปี หรือปรับไม่เกิน 40,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ

จนท.ต่อน้ำ-ไฟให้ชาวบ่อนไก่เกือบหมดแล้ว

ชาวบ้านจำนวนมาก ยังคงจับกลุ่มยืนดูความเสียหายของร้าน 7 Eleven ร้าน CP เฟรชมาร์ท และธนาคารกสิกรไทยสาขาคลองเตย ถนนพระรามที่ 4 ภายหลังถูกกลุ่มผู้ไม่หวังดี บุกเข้าไปใช้ท่อนไม่ทุบกระจก และราดน้ำมันก่อนจุดไฟ
เผา ที่ผ่านมา โดยขณะนี้ทางเจ้าหน้าที่ ได้นำแผงเหล็กมาปิดกั้นบริเวณประตูทางเข้าออกเท่านั้น ยังไม่มีเจ้าหน้าที่พิสูจน์หลักฐาน มาตรวจสอบความเสียหายแต่อย่างใด นอกจากนี้จากการสำรวจระบบสาธารณูปโภค น้ำและไฟ ในย่านคลองเตย พบว่า บ้านพักของประชาชนส่วนใหญ่มีน้ำประปา และไฟฟ้า ใช้การได้ตามปกติ มีเพียงชุมชนบางแห่ง ที่ยังไม่สามารถใช้งานได้ เนื่องจากหม้อแปลงไฟฟ้า หรือท่อประปาในพื้นที่ ได้รับความเสียหายจากกลุ่มก่อกวน ที่สร้างสถานการณ์ให้เกิดความวุ่นวาย

อย่างไรก็ตาม การจราจรตั้งแต่แยกคลองเตยไปจนถึงแยกบ่อนไก่ สามารถสัญจรได้ตามปกติ แต่ผู้ขับขี่ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากสัญญาณไฟจราจรไม่สามารถใช้งานได้ ประกอบกับรถเมล์โดยสาร ยังไม่สามารถเปิดให้
บริการในย่านดังกล่าว จึงทำให้ประชาชนได้รับความเดือดร้อนเป็นจำนวนมาก

หม้อแปลงไฟข้างพาณิชย์พระนครบึ้มทำไฟดับ

พลเมืองดีได้รายงานว่าเกิดเหตหม้อแปลงไฟฟ้าข้าง ร.ร.พาณิชย์พระนคร ใกล้กับทำเนียบรัฐบาล ระเบิดขึ้นอย่างแรงเป็นเหตุให้ไฟฟ้า บางส่วนในพื้นที่ดังกล่าวต้องดับลง ขณะที่ทางการไฟฟ้า ได้ชี้แจงหลังทราบเรื่องว่า จะเดินทางเข้ามาดำเนินการแก้ไขให้ในวันรุ่งขึ้นเนื่องจากจุดดังกล่าว ยังอยู่ในความไม่ปลอดภัย ขณะที่ความคืบหน้ากรณีเจ้าหน้าที่ของการไฟฟ้าที่เข้าซ่อมแซมหม้อแปลงไฟฟ้าในพื้นที่ ถ.พระราม 4 ในช่วงวันนี้นั้น ล่าสุด ทางเจ้าหน้าที่ของการไฟฟ้าได้แจ้งว่าขณะนี้ซ่อมได้บางส่วน วันนี้ได้ยุติการซ่อมแซมแล้วเนื่องจากระหว่างการปฏิบัติหน้าที่อยู่นั้น ได้มีกลุ่มวัยรุ่นแก๊งจักรยานยนต์ ได้เข้ามาก่อกวน ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องเลิกการทำงาน เนื่องจากเกรงจะได้รับอันตราย

กินอาหารให้เป็นา แต่อย่ากินยาให้เป็นอาหาร

สรรพคุณของพืชผักแต่ละชนิดว่ามีคุณประโยชน์ต่อการรักษาได้อย่างไรไว้ในหนังสือ ชื่อ ' ยามหัศจรรย์สำหรับคุณ ' เช่น

1. ปวดหัว กินปลามากๆ ทั้งปลาทะเล ปลาน้ำจืด น้ำมันจากปลามีสรรพคุณป้องกันการปวดหัว กินพร้อม ๆ กับขิง จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวลง

2. แพ้ละออง เป็นแพ้ทั้งฝุ่นและเกสรดอกไม้ ให้กินโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยว

3. โรคหัวใจ ดื่มชาเขียว เป็นประจำ สารในชาเขียวช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันไปจับตัวตามผนังหลอดเลือด

4. โรคนอนไม่หลับ ดื่มน้ำผึ้ง เป็นประจำ สารในน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาททำให้นอนหลับฝันดี

5. โรคหืดหอบ กินหอม ต้นหอม หรือ หัวหอม ก็ได้มีตัวยาทำให้หลอดลมปลอดโปร่ง

6. โรคไขข้ออักเสบ กินปลาเท่านั้น แก้ไขเป็นปกติได้ ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า (ปลาโอ) ปลาแมคเคอเรล ปลาซาดีนส์ ( ปลากระป๋อง ) น้ำมันปลาทำให้โรคไขข้ออักเสบบรรเทาลง

7. ท้องผูก ท้องอืด ให้กินกล้วย หรือ ขิง กล้วยทำให้ไม่ท้องผูก และขิงทำให้อาการคลื่นไส้ในตอนเช้าหายไป

8. ติดเชื้อในถุงกระเพาะปัสสาวะ ให้ กินน้ำคั้นจากลูกแคนเบอรี (ไม้เมืองหนาว) กรดเข้มข้นในลูกไม้ฆ่าแบคทีเรียได้

9.. โรคหงุดหงิด ฟุ้งซ่านโดยเฉพาะเกิดในผู้หญิงสูงอายุด้วย ให้กินข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการเครียด วิตกกังวล และความคิดสับสนได้

10. โรคกระดูกพรุน ทั้งกระดูกเปราะและแตกง่าย แก้ไขได้โดยให้กินสับปะรด ซึ่งมีสารแมงกานีสอยู่มาก ช่วยให้กระดูกแข็งแรงได้

11. ความจำเสื่อม แก้ไขโดย กินหอยนางรม หอยแครงหรือหอยอื่น ๆ ซึ่งในเนื่อหอยมีสารสังกะสีช่วยบำรุงสมองได้ดี

12. เป็นหวัด กินกระเทียม ทำให้จมูกโปร่ง สมองโล่ง กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย

13. ไอ จาม กินพริกแดง สารที่นำมาทำยาแก้ไอนั้นสกัดมาจากพริกแดง
โดยเฉพาะรำข้าวกะหล่ำปลี ช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนได้ในปริมาณที่เหมาะสม ข้อสำคัญอย่ากินไก่มาก เพราะใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในการเร่งการเจริญเติบโต ช่วยให้อาการปั่นป่วนในท้องเมื่อเชื้อโรคบิดเล่นงานทุเลาลง ที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้ทำลายไขมันเลว ' คลอเลสเตอรอล ' ได้ ทำให้ระดับความดันเลือดลดลง ซึ่งมีอินซูลินทำให้น้ำตาลในเลือดสมดุลได้ พืชผักที่กินเป็นอาหารประจำวันนั้นนอกจากจะอิ่มท้องแล้วยังมีสรรพคุณช่วยสร้างความสมดุลภายในร่างกายช่วยป้องกันและรักษาโรคภัยไข้เจ็บชนิดต่างๆได้ถ้าได้เรียนรู้ที่จะรู้จักเลือกกินให้เหมาะกับตนเอง โดยเฉพาะพืชสมุนไพรไทยนั้นนับเป็นหนึ่งในความภาคภูมิใจของคนไทยเป็นภูมิปัญ ญาชาวบ้านในท้องถิ่นอันควรปกป้องหวงแหนและอนุรักษ์ไว้ให้เป็นมรดกแก่ลูกหลาน ไทยขอให้ช่วยกันป้องกันไม่ให้ตกไปอยู่ในมือของคนต่างชาติที่จ้องฉกฉวยผลประโยชน์จากทรัพยากรธรรมชาติของ เราไปเป็นของตนทุกวิถีทาง ดังนั้นอนุชนรุ่นหลังจึงควรที่จะได้นำมาศึกษา ค้นคว้า และคิดค้นตามแนวทางที่บรรพบุรุษของเราท่านได้วางพื้นฐานไว้ให้เพื่อนำมาใช้ ให้เป็นประโยชน์ในด้านโภชนาการของคนไทยต่อไป.

14. มะเร็งเต้านม กินข้าวสาลี รำข้าว และกะหล่ำปลีจะช่วยป้องกันได้ดี

15. มะเร็งปอด กินส้ม และ ผักใบเขียว มีวิตามินเอ อยู่มากจะช่วยป้องกันการก่อพิษของสารเบต้าแคโรทีน

16 แผลในกระเพาะอาหาร กินกะหล่ำปลี ซึ่งมีสารเคมีช่วยทำให้แผลเรื้อรังในกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้

17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือก

18. เส้นเลือดตีบ กินผลอโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี 'โมโรอันแซตเทอเรต'

19. ความดันโลหิตสูง กินผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่ายพืชทั้งสองชนิดนี้มีสารเคมี

20. น้ำตาลในเลือดไม่สมดุล กินผักบร็อกโรลี่ และถั่วลิสง คุณประโยชน์ของพืชสมุนไพร

อาการของการเกิดมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย

1. มะเร็งปากมดลูก อาการ มีเลือดออกจากช่องคลอดทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่เวลารอบเดือนปกติของคุณ อาการเจ็บปวดและมีเลือดออกหลังจากมีเพศสัมพันธ์ หากพบว่ามีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น การตรวจโดยขูด เนื้อเยื่อจากบริเวณดังกล่าวไปตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์จ ะรู้ได้
มีก้อนบวมในทันทีทำให้รู้สึกว่ากลืนอาหารได้ลำบากหรือมีการขยายตัวของต่อมใน ลำคอที่โตขึ้นจนสามารถจับและรู้สึกได้ อาการน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วอาเจียนออกมาเป็นเลือดท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อย บ่อย รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้องอกในช่องท้องหรือรู้สึกตื้อ แม้เพิ่งจะรับประทานอาหารไปได้ไม่กี่คำ

2. มะเร็งในมดลูก อาการ มีเลือดออกหลังการมีเพศสัมพันธ์ หรือบางครั้งอาจมีความรู้สึกว่ามีก้อนเนื้อหรือมีอาการบวมในช่องท้อ

3. มะเร็งรังไข่ อาการ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอหรือการมีอาการเจ็บปวดหลังการมีเพศสัมพันธ์ มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อย น้ำหนักลดและมีอาการ ปวดหลัง

4. มะเร็งในเม็ดเลือด (ลูคีเมีย) อาการเหนื่อยง่ายและมีอาการซีดเซียวกว่าปกติมักเกิดอาการฟกช้ำดำเขียว หรือมีเลือดออกทางผิวหนังได้ง่ายโดยไม่ทราบสาเหตุและมักจะเกิดร่วมกับอาหารปวดตามข้อต่าง ๆ ทั่วร่างกายบางครั้งจะท้องอืดและเมื่อคลำดูจะพบว่ามีก้อนบวมที่ด้านซ้ายของช่องท้อง

5. มะเร็งปอด อาการ มักมีอาการไอบ่อย ๆ มีเลือดออกและมีเสมหะปนมากับน้ำลายน้ำหนักลดอย่างฮวบฮาบ เจ็บหน้าอกและหายใจลำบากหรืออาจมีอาการหอบปนอยู่ด้วยทั้ง ๆที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

6. มะเร็งตับ อาการ ปวดในช่องท้อง เบื่ออาหาร น้ำหนักลดตาและผิวเป็นสีออกเหลืองและเหลืองจัดจนเห็นได้ชัด

7. มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อาการ มีเลือดปนออกมากับปัส สาว ะ
< /FONT>
8. มะเร็งสมอง อาการ ปวดศีรษะนาน ๆ และมักมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นอาเจียนหรือการผิดปกติของการมองเห็น ตาพร่า และเห็นแสงเขียว ๆ แดง ๆ ลอยไปมาเวลาปวดศีรษะ อ่อนเพลียไม่มีแรง หรือการเป็นลมโดยกะทันหันอวัยวะบางส่วนของร่างกายหยุดทำงานเช่นมีอาการชาและเป็นอัมพาตชั่วคราว ควรให้ความระวังเป็นพิเศษหากคุณเคยมีประวัติการปวดหัวที่มีอาการเหล่านี้ประกอบอยู่ด้วย

9. มะเร็งในช่องปาก อาการ มีก้อนบวมอยู่ในปาก หรือทีลิ้นเป็นเวลานานมีแผลเปื่อยที่ปากที่ไม่ได้รับการรักษาหรือเป็นแผลเรื้อรังที่เหงือกเนื่องจากการกดทับของฟันปลอมที่ใส่ไว้ประจำหรือเป็นเวลานาน

10. มะเร็งในลำคอ อาการ เสียงแหบพร่าไปทันที

11. มะเร็งในกระเพาะอาหาร

12. มะเร็งทรวงอก
- ไปที่ร้านยาจีน ซื้อหัวเตย 1 ตำลึง หัวขิง 1ตำลึง ก้อนเกลือ 3 ก้อน นำมารวมกันแล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 1 วัน ในน้ำ 1 ชาม จากนั้นให้ดื่มจนหมดชาม สรรพคุณในการรักษา - หลังจากดื่มยานี้แล้วควรดื่มน้ำตามมาก ๆ นำส่วนที่เหลือมารับประทาน ยานี้จะขับเอาของเสียออกทางอุจจาระหรือปัส สาว ะไม่ต้องตกใจ เป็นการขับของเสียออกหมดแล้วจะปกติ อาการมีเลือดหรือของเหลวบางอย่างไหลออกมาจากหัวนมบวมหรือผิวเนื้อทรวงอกหนาขึ้นมีก้อนบวมจนจับได้เมื่อคลำบริเวณใต้รักแร้ บางครั้งอาจมีตุ่มหรือสิวเกิดขึ้นที่เต้านมเป็นเวลานานควรระวังเพราะผู้หญิง 9 ใน 10 คนจะมีอาการบวมของก้อนเนื้อบริเวณทรวงอก โดยไม่ทราบสาเหตุเมื่อมีอายุมากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้เกิดเป็นถุงน้ำใต้ผิวหนังที่เรียกว่าซีสต์ ซึ่งควรต้องค้นหาสาเหตุของอาการบวมนั้นให้ชัดเจนเสียก่อนว่าคืออะไรกันแน่

13. มะเร็งลำไส้ อาการ น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วมีอาการปวดท้องอย่างมากและระบบการย่อยผิดปกติมีเลือดออกปนมากับอุจจาระ ****ซึ่งมีวิธีสังเกตของผู้ที่มีอาการเกี่ยวกับริดสีดวงทวารอยู่แล้วคือถ้าใ ช้กระดาษทิชชูซับแล้วเลือดมีสีแดงสดนั่นคือ อาการของริดสีดวงทวารแต่ถ้าเลือดมีสีดำคล้ำนั่นคือ อาการของโรคมะเร็งในลำไส้

14. มะเร็งต่อมน้ำเหลือง อาการมีก้อนบวมเกิดขึ้นที่ใต้รักแร้หรือใต้ขาหนีบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ เกิดอาการติดเชื้อในบางส่วนของร่างกาย

15. มะเร็งผิวหนัง อาการมีแผลหรือแผลเปื่อยพุพองที่ไม่ได้รับการรักษาอยู่เป็นเวลานานตลอดจนไฝหรือหูดที่โตขึ้นและมีการเปลี่ยนสีหรือรูปร่าง ขนาด นอกจากนี้อาการอันตรายอีกอย่างหนึ่งที่ เรียกว่าเมลาโนมา (Melanoma)คือเนื้องอกที่ประกอบด้วยเซลล์ที่มีเมลานินสะสมอยู่ เช่น กระจุดด่างหรือไฝถ้าคุณมีไฝมากกว่า 50 เม็ด ทั่วร่างกายหรือมีคนในครอบครัวที่มีประวัติว่าเคยเป็นโรคนี้มาก่อนคุณจะมีอัตราเสี่ยงสูงกว่าคนอื่นๆ

วันอังคารที่ 18 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

เตือนประชาชน ระวังโรคอันตรายช่วงฤดูร้อน

สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 7 จังหวัดอุบลราชธานี เตือนประชาชน ระวังโรคอันตรายในช่วงฤดูร้อน

นายแพทย์ศรายุธ อุตตมางคพงษ์ ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 7 จังหวัดอุบลราชธานี เปิดเผยว่า กระทวงสาธารณสุข เตือนประชาชนระวังโรคอันตราย ช่วงฤดูร้อน ได้แก่ โรคไข้หูดับ หรือ สเตปโตค็อกคัส ซูอีส และโรคโบทูลิซึม โดยโรคไข้หูดับ สาเหตุเกิดจาก การรับประทานเนื้อหมูหรือเลือดหมูดิบ เช่น ลาบหลู้ รวมทั้งการกินหมูกระทะ หมูจุ่ม ไม่สุกตามหลักโภชนาการ และการสัมผัสกับหมูที่ติดเชื้อรวมทั้งเนื้อหมู เครื่องในหมู และเครื่องในหมูที่เป็นโรค โดยหลังจากได้รับเชื้อ 1 - 3 วัน ผู้ป่วยจะมีอาการ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ มีไข้สูง ปวดศีรษะ อาเจียน บางรายไม่รูสึกตัว ชักกระตุก เป็นอัมพาต บางรายมีเยื่อบุหัวใจ ปอดอักเสบ สายตาพร่ามัว มีโอกาสเสียชีวิตร้อยละ 30 หรือ อาจหูหนวกถาวร การป้องกันเชื้อโรคที่ดีที่สุดคือ การทำให้เนื้อหมูสุกด้วยความร้อนระดับ 70 องศาเซลเซียส นาน 10 นาที สำหรับผู้ชะแหละหรือผู้สัมผัสเนื้อหมู ควรสวมถุงมือป้องกันการติดเชื้อทุกครั้ง หากประชาชนมีอาการป่วย หลังกินหมูดิบภายใน 3 วัน ให้รีบไปพบแพทย์ หรือ สถานบริการสาธารณสุข โดยด่วน

ส่วนโรคโบทูลิซึม สาเหตุเกิดจากการบริโภคอาหารบรรจุปี๊บหรือกระป๋อง เช่น หน่อไม้ปี๊บ ผักหรือผลไม้กระป๋อง ที่มีการปนเปื้อนของเชื้อโรคคลอสทริเดียมโบทูลินัม โดยมากอาการป่วยในระยะแรกคล้ายกับอาหารเป็นพิษ มีอาการปวดท้องคลื่นไส้ อาเจียนและถ่ายเหลว และโรคจะลุกลามทำให้ผู้ป่วยมีอาการทางระบบประสาท อาจเกิดภาวะหายใจล้มเหลวและเสียชีวิตในที่สุด การป้องกันโดยเลือกซื้อ หรือบริโภคอาหารปี๊บและอาหารกระป๋อง ที่ได้มาตรฐานมีการะบุแหล่งผลิตชัดเจน ไม่บุบหรือบวม โดยดูวันผลิตและวันหมดอายุ และข้อมูลโภชนาการอื่นๆ

โรคบ้างาน ภัยเงียบของคนวัยทำงาน

โรคออฟฟิศซินโดรม หรือ โรคบ้างาน ภัยเงียบ ของคนวัยทำงานที่รักงาน - ชอบทำงานหนัก

ท่ามกลางการแข่งขันของสังคมไทยในยุคปัจจุบันทำให้คนเราต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้มีรายได้ที่พอเพียงสำหรับการเลี้ยงดูครอบครัว โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงาน ที่เพิ่งก่อร่างสร้างตัวหรือสร้างครอบครัวใหม่บางคนถึงกับต้องทำงานหนักเพิ่ม ขึ้นเป็นหลายเท่าตัว เพราะมีความต้องการสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น บ้าน รถ ฯลฯ และจากการทำงานที่หนักขึ้นอาจกำลังเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพกายและใจได้โดยไม่ รู้ตัวจนส่งผลให้บุคคลนั้นมีอาการของ "โรคบ้างาน"

โรคออฟฟิศซินโดรม หรือ โรคบ้างาน ปัจจุบันโรคนี้จะพบมากขึ้นในคนไทยซึ่งแต่เดิมที่จะพบแค่ในผู้ชายญี่ปุ่นเท่านั้นซึ่งเรียกว่าโรค Workaholic หรือ โรคติดงาน

คนที่ชอบทำงานหนัก หากได้ยินชื่อโรคนี้อาจจะตื่นตระหนกได้ แต่ความจริงแล้วโรคออฟฟิศซินโดรม หรือ บ้างาน นี้ไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงและน่ากลัวอย่างที่คิด เป็นแค่เพียงภาวะทางจิตอย่างหนึ่งเท่านั้นแต่ถ้าไม่ได้รับการดูแลอาจจะก่อให้เกิดโรคทางร่างกายตามมา

นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า โรคออฟฟิศซินโดรม หรือ โรคบ้างาน เดิมทีจะพบมากในผู้ชายญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ทุกวันนี้พบในสังคมไทยแล้วและจากการสำรวจ ประชากรวัยแรงงานหรือวัยทำงานของประเทศไทยพบว่ามีจำนวนถึงร้อยละ 67 ของจำนวนประชากรทั่วประเทศซึ่งจะส่งผลให้โรคนี้มีแนวโน้มจะเพิ่มมากขึ้นและ อาจกลายเป็นภัยที่คุกคามสุขภาพได้ หากใช้ชีวิตในวัยทำงานอย่างไม่ระมัดระวัง ซึ่งโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สามารถพบได้ทั้งชายและหญิง เพราะทุกวันนี้ผู้หญิงไทยออกไปทำงานนอกบ้านกันมากขึ้น เนื่องมาจากสังคมไทยมีการแข่งขันกันสูง การให้ฝ่ายชายไปทำงานนอกบ้านฝ่ายเดียวอาจจะไม่พอรายจ่ายภายในครอบครัว โรคบ้างานจะพบได้มากโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีบุคลิกเป็นคนสมบูรณ์แบบ เจ้าระเบียบ ชอบแข่งขัน มีความทะเยอทะยาน เอาจริงเอาจังในทางจิตวิทยาเกิดจากพฤติกรรมของคนที่ชอบทำงานเยอะและมีความ สุขจากการทำงานซึ่งจะสะท้อนออกมาในรูปแบบของการเสพติดงาน มีจิตใจคิดวนเวียนอยู่กับการทำงาน

"อาการเริ่มต้นที่สังเกตได้จากโรคนี้ได้แก่ ปวดหัว ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดท้ายทอย สายตาพร่ามัว ปวดกล้ามเนื้อตา ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายจนกลายเป็นสาเหตุของโรคต่างๆตามมา เช่น โรคหัวใจ กระเพาะอาหาร และโรคร้ายแรงอื่นได้และถ้าสังเกตภาวะอารมณ์ ของผู้ที่มีอาการของโรคบ้างานจะกลายเป็นคนที่มองอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด เกี้ยวกราดกับเพื่อนร่วมงาน การพูดคุยไม่เหมือนเดิม จะให้ความสนใจแต่เฉพาะในเรื่องของการทำงานจนกระทบต่อ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ส่วนสัญญาณเตือนของโรคบ้างานสามารถสังเกตตัวเองและคนใกล้ชิดว่าทำงานหนัก เกินไปหรือเปล่าและคอยสังเกตซึ่งกันและกันอยู่เสมอ เช่นการสังเกตการสื่อสารซึ่งกันและกัน การแสดงออกทางการพูดจา ว่ามีอาการชักสีหน้า อารมณ์ฉุนเฉียวเข้าหากันหรือเปล่าเหล่านี้ถือว่าเป็นสัญญาณเตือนของโรคบ้างานได้"

"เมื่อสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในครอบครัวจากการทำงานซึ่งเปรียบเสมือนเป็น สัญญาณเตือนภัยแล้วในเบื้องต้นต้องตระหนักรู้ด้วยว่าอาจจะต้องมีการปรับเป้า หมายในชีวิตใหม่ วางแผนในชีวิตใหม่ ชะลอความต้องการความอยากได้ไว้ก่อนและที่สำคัญที่สุดก็คือการตระหนักรู้ร่วม กันภายในครอบครัว เพื่อนำไปสู่แนวทางแก้ไขที่ดีสุด"

โรคออฟฟิศซินโดรมหรือโรคบ้างานสามารถการป้องกันและรักษาได้ด้วยตนเองหากไม่ มีการดูแลรักษาอาจจะนำไปสู่การเป็นโรคอื่นที่ร้ายแรงได้....

นพ.วชิระ ยังกล่าวอีกว่า โรคออฟฟิศซินโดรมหรือโรคบ้างานไม่ได้เป็นโรคที่น่ากลัวอย่างที่คิดแต่ต้อง ดูแลรักษาหากไม่ตระหนักรู้ดูแลรักษาแล้วจะก่อให้เกิดโรคทางร่างกายตามมา อาทิ เช่น เบาหวาน ความดัน เก๊าส์ ไตวาย อัมพาต ถุงลมโป่งพอง ซึ่งโรคเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรมการกินไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะมีภาระ หน้าที่ต้องทำงาน ยิ่งไปกว่านั้นอาจจะมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทั้งหญิงและชาย โดยอาจเกิดขึ้นจาก ความเจ็บปวดของเส้นประสาท ทำให้ลดความรู้สึกลง หรือระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว อีกด้วย

แนวทางการป้องกันรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมสามารถนี้ทำได้เพียงแค่ "ปรับพฤติกรรมการทำงานเสียใหม่โดยมีสัดส่วนเวลาการทำงานกับเวลาพักผ่อนให้ สมดุลกันควรในเวลาทำงานควรมีการผ่อนคลายพักหาวิธีการผ่อนคลาย เช่น หลับตา หายใจลึก สักพัก ระหว่างเวลาทำงาน 1 ชั่วโมง เราควรใช้สมอง 45 นาทีแล้วพัก 10-15 นาที ควรทำอย่างนี้ทุกชั่วโมง การปรับเวลาเหล่านี้ควรเป็นไปตามสัดส่วนที่ธรรมชาติร่างกายต้องการ" โดยไม่จำเป็นต้องไปปรึกษากับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก็ได้ แต่ถ้ารู้สึกว่าหนักไม่ไหวแล้วจริงก็สามารถโทรขอคำปรึกษาไดที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือปรึกษาคลินิกคลายเครียดที่มีอยู่ในหน่วยงานในสังกัดกรมสุขภาพจิตได้ แต่ในปัจจุบันนี้ก็ยังไม่พบรายงานว่ามีคนทำงานที่เป็นโรคบ้างานถึงขั้นเบรก แตก ควบคุมตัวเองไม่ได้ส่วนใหญ่จะรู้ตัวก่อน นพ.วชิระ กล่าว

โรคออฟฟิศซินโดรมหรือโรคบ้างานเป็นภาวะทางจิตสามารถป้องกันรักษาโดยลดความ เครียดจากการทำงานที่หนักเกินพอดีหากรู้ถึงสาเหตุของโรคที่เกิดจากการทำงาน และปรับปรุงให้เหมาะสม ปัญหาที่เกิดจากการทำงานก็ลดน้อยลงหรือพยายามมองชีวิตว่าไม่มีแต่เรื่องงาน เพียงอย่างเดียว ควรจัดเวลาในแต่ละวันให้มีกิจกรรมอย่างอื่นบ้าง ให้ความสำคัญในเรื่องครอบครัวและเรื่องทำงานให้ควบคู่และสมดุลกัน และที่สำคัญคือต้องรู้ตัวเองและรู้ถึงสาเหตุของโรคที่เกิดจากการทำงานและ ปรับปรุงให้เหมาะสม ปัญหาที่เกิดจากการทำงานก็ลดน้อยลงซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคออฟฟิศซิ นโดรมหรือโรคบ้างานได้อย่างแน่นอน

สธ.เตือนวัย40ใช้คอมนานเสี่ยงหลายโรค

สธ.เตือน ใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันนาน เสี่ยงเกิดโรค CVS สายตาสั้น-กระทบกล้ามเนื้อ และข้อกระดูก

น.พ.ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ปัจจุบันคอมพิวเตอร์เข้ามามีบทบาทมากขึ้นในทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นการใช้ประโยชน์การทำงาน หรือ ค้นหาข้อมูล รวมถึงเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลิน โดยผลสำรวจสำนักงานสถิติแห่งชาติ ล่าสุดปี 2551 คนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป ใช้คอมพิวเตอร์จำนวน 16.99 ล้านคน ในบ้านทุก 100 ครัวเรือน จะมีบ้านที่มีคอมพิวเตอร์ 24.8 เครื่อง ซึ่งการใช้คอมพิวเตอร์มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จากในปี 2547 มีผู้ใช้ 12.54 ล้านคน

ทั้งนี้ ผลจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน และมีสภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม จะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพเกิดอาการที่เรียกว่า ซีวีเอส (CVS:Computer Vision Syndrome) ซึ่งมี 2 กลุ่มอาการใหญ่ๆ กระทบต่อการทำงานของอวัยวะ ได้แก่ ตา เนื่องจากใช้มองคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน และกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งจะเกี่ยวกับท่านั่ง ขณะใช้คอมพิวเตอร์ ในกลุ่มหลังนี้ต้องระมัดระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี ซึ่งมี ปัญหาเรื่องโรคต่างๆ เช่น โรคข้อ ระบบกล้ามเนื้อ ซึ่งนับวันจะมีเพิ่มมากขึ้น หากใช้คอมพิวเตอร์ไม่ถูกวิธี จะมีปัญหาทั้งสายตา และมีอาการปวดไหล่ ปวดคอ มากขึ้น

ด้าน น.พ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า จ.นนทบุรี กล่าวว่า มีผลการวิจัยพบว่า เด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานจะทำเกิดให้เกิดสายตาสั้นเพิ่มขึ้นร้อยละ 30 โดยเฉพาะเด็กมักจะใช้คอมพิวเตอร์ ตลอด 24 ชั่วโมง ผู้ที่สายตาสั้นอยู่แล้วจะทำให้สั้นมากขึ้น ซึ่งจะจัดอยู่ในกลุ่มอาการทางตา แต่ไม่มีตัวเลขที่แน่นอน

กรมควบคุมโรคเตือนระวังไข้เลือดออกช่วงเปิดเทอม



เตือนผู้ปกครองและอาจารย์ในโรงเรียนดูแลเด็กใกล้ชิดในช่วงเปิดเทอมนี้ หลังพบยอดผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกกว่า 13,000 คน และเสียชีวิตแล้ว 17 คน ขณะที่จำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ โดยเฉพาะภาคกลางและภาคใต้ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ เพราะรวมกันแล้วเกือบ 10,000 คน

นพ.ประพนธ์ ตั้งศรีเกียรติกุล รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า สถานการณ์โรคไข้เลือดออกในประเทศไทยมีแนวโน้มสูงต่อเนื่อง จากข้อมูลสำนักระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม - 4 พฤษภาคม 2553 มีผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกสะสม 13,973 คน คิดเป็นอัตราป่วย 22.00 ต่อประชากรแสนคน ผู้ป่วยเสียชีวิต 17 คน อัตราป่วยตายร้อยละ 0.12 เมื่อแยกเป็นรายภาค พบว่าภาคกลาง มีจำนวนผู้ป่วยมากที่สุด 6,843 คน คิดเป็นอัตราป่วย 31.91 เสียชีวิต 6 คน รองลงมา คือภาคใต้ พบผู้ป่วย 3,142 คน คิดเป็นอัตราป่วย 35.65 เสียชีวิต 6 คน ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ พบผู้ป่วย 2,806 คน คิดเป็นอัตราป่วย 13.05 เสียชีวิต 2 คน และภาคเหนือ พบผู้ป่วย 1,182 คน คิดเป็นอัตราป่วย 10.04 ต่อแสนประชากร เสียชีวิต 3 คน ซึ่งต้องเฝ้าระวังภาคกลางและภาคใต้เป็นพิเศษ เนื่องจากจำนวนผู้ป่วย 2 ภาคนี้ รวมกันเกือบ 10,000 คนแล้ว และผู้เสียชีวิตรวม 12 คน

นพ.ประพนธ์ กล่าวว่า ในช่วงกลางเดือนพฤษภาคม โรงเรียนเปิดเทอมในเกือบทุกระดับ อาจเกิดการระบาดในกลุ่มเด็กนักเรียนและแนวโน้มจำนวนผู้ป่วยจะสูงขึ้นมาก โดยเฉพาะเป็นช่วงหน้าฝน จึงต้องเร่งป้องกันควบคุมโรค โดยเร่งรัดการรณรงค์ใน 3 มาตรการ ได้แก่ 1. จัดการสิ่งแวดล้อมในบ้านและรอบบ้านไม่ให้มีภาชนะที่มีน้ำขังเป็นแหล่งเพาะ พันธุ์ยุงลายซึ่งเป็นพาหะสำคัญของโรค 2. มาตรการในการควบคุมลูกน้ำยุงลาย เช่น ปิดฝาภาชนะที่มีน้ำขัง เปลี่ยนน้ำในภาชนะที่มีน้ำขัง อาทิ น้ำที่หล่อขาตู้กับข้าว แจกัน กระถางต้นไม้ ทุก 7 วัน และปล่อยปลาในแหล่งน้ำที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุง เป็นต้น และ 3. มาตรการในการกำจัดยุงลายตัวแก่ เช่น การพ่นยากำจัดยุงตามสถานที่ต่าง ๆ

"โรงเรียนมีบทบาทสำคัญในการช่วยป้องกันและควบคุมโรคไข้เลือดออกในชุมชนและ โรงเรียนได้ ดังนี้ 1. จัดกิจกรรมการเรียนการสอนให้นักเรียนมีความรู้และตระหนักถึงภัยของโรค 2. ทำให้โรงเรียนปลอดลูกน้ำยุงลาย โดยตรวจสอบและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายและลูกน้ำยุงลายทุกสัปดาห์ 3. นักเรียนและผู้ปกครองต้องช่วยกันกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลายในชุมชน หากพบผู้ป่วยมีอาการไข้สูง มีจุดเลือดออกตามตัว หรือมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง ให้ไปพบแพทย์โดยเร็ว อย่าซื้อยามารับประทานเอง โดยเฉพาะยาแอสไพริน ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะเลือดออกง่าย เพราะอาจเป็นโรคไข้เลือดออกและอาจเกิดปัญหาแทรกซ้อนตามมาได้ หรือสอบถามได้ที่สำนักโรคติดต่อนำโดยแมลง กรมควบคุมโรค โทร 0 2590 3103" นพ.ประพนธ์ กล่าว

มะเร็งโรคยอดฮิตคนไทยตายปีละ5.5หมื่นคน

สธ. เผย มะเร็งคร่าชีวิตคนไทย ปีละกว่า 50,000 คน ครองแชมป์ยอดตายสูงสุดเป็นที่ 9 ติดต่อกันแล้ว

น.พ.ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า โรคที่เป็นภัยสุขภาพของคนไทยที่ร้ายแรงที่สุดในขณะนี้ คือ โรคมะเร็ง โดยจากการวิเคราะห์สถิติการเสียชีวิตของคนไทย ย้อนหลังตั้งแต่ พ.ศ.2543 ซึ่งมีปีละประมาณ 3 แสนคน พบว่า มะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ติดต่อกันเป็นเวลา 9 ปี ล่าสุด ในพ.ศ.2551 มีผู้เสียชีวิตทั้งหมด 55,403 คน เป็นชาย 32,060 คน หญิง 23,343 คน โดยร้อยละ 53 ของผู้เสียชีวิตเป็นผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป รองลงมา คือ วัยแรงงาน อายุ 15-59 ปี ร้อยละ 46 เฉลี่ยแล้วในแต่ละวันจะมีคนไทยเสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 152 คน หรือ ชั่วโมงละ 6 คน

เมื่อแยกตามอวัยวะที่เกิดมะเร็ง อันดับ 1 มะเร็งตับ 14,084 คน เป็นชาย 9,951 คน หญิง 4,133 คน อันดับ 2 มะเร็งหลอดลม-ปอด 8,565 คน ชาย 5,801 คน หญิง 2,764 คน ทั้งมะเร็งตับและมะเร็งปอด ผู้เสียชีวิตเป็นชายมากกว่าหญิง 2 เท่าตัว อันดับ 3 มะเร็งเต้านม 2,347 คน อันดับ 4 มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก 1,839 คน

กทม.ยืนยันบีอาร์ทีพร้อมให้บริการ 15 พ.ค.นี้


กทม.นำคณะสื่อมวลชนทดลองวิ่งบีอาร์ที มั่นใจระบบทุกอย่างจะเสร็จภายในเย็นวันที่ 14 พ.ค. ก่อนเริ่มวิ่งจริงในวันที่ 15 พ.ค.นี้ พร้อมให้บริการฟรีถึงเดือนสิงหาคม ก่อนเริ่มเก็บจริง 10 บาทตลอดสาย 1 กันยายนเป็นต้นไป

นายธีระชน มโนมัยพิบูลย์ รองผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (กทม.) พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร กทม. นำคณะสื่อมวลชนทำการทดสอบการเดินรถโดยสารด่วนพิเศษ หรือบีอาร์ที สายสาทร - ราชพฤกษ์ ซึ่งถือเป็นรถบีอาร์ทีสายแรกของประเทศไทย โดยเริ่มจากสถานีราชพฤกษ์ และสิ้นสุดที่สถานีสาธร มีทั้งสิ้นจำนวน 12 สถานี รวมระยะทาง 15 กิโลเมตร

นายธีระชน กล่าวว่า ขณะนี้มีความพร้อมแล้วกว่าร้อยละ 99 เหลือเพียงรายละเอียดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาทิ ในส่วนของสถานี เหลือเพียงเก็บรายละเอียดสถานที่เพียงเล็กน้อยในช่วงเย็นวันที่ 14 พฤษภาคมจะเสร็จสมบูรณ์ได้ทั้งหมด ส่วนระบบจราจรอัจฉริยะที่ทำหน้าที่คอยดูแลระบบการเดินทางของรถเหลือเพียงการติดตั้งระบบในส่วนซอฟต์แวร์เพียงบางส่วนเท่านั้น นอกจากนี้ยังได้ประสานงานไปยังกองบัญชาการตำรวจนครบาล เพื่อคอยดูแลความปลอดภัยและป้องกันไม่ให้ยานพาหนะอื่นเข้ามาวิ่งแทรกในเส้น ทางวิ่งของบีอาร์ที ซึ่งจะวิ่งในเฉพาะช่องทางจราจรขวาสุด เพื่อเลี่ยงจุดตัดกับถนนและซอยต่างๆ โดยที่ทาง สน.ต่างๆ ในพื้นที่จะคอยดูภาพจากกล้องวงจรปิดหากพบรถที่ฝ่าฝืนจะส่งใบสั่งปรับเงินไป ที่อยู่ทันที แต่ในช่วง 3 เดือนแรกที่เปิดให้บริการฟรีจะทำการประชาสัมพันธ์ในเรื่องนี้ เพื่อสร้างความเข้าใจกับประชาชน

สำหรับรถบีอาร์ทีจะเปิดให้บริการอย่างเป็นทางการวันแรกในวันที่ 15 พฤษภาคม ตั้งแต่เวลา 13.00 น. เป็นต้นไป จะเปิดให้ใช้บริการฟรีไปจนถึง 31 สิงหาคม จากนั้นตั้งแต่วันที่ 1 กันยายนจะเริ่มเก็บค่าบริการ 10 บาทตลอดสาย และจะเริ่มเก็บค่าบริการอย่างเป็นทางการเริ่มต้นที่ 12-20 บาท ในเดือนมกราคม 2554 ทั้งนี้คาดว่าจะได้รับความสนใจจากประชาชนมาใช้บริการไม่น้อยกว่า 35,000 เที่ยวคนต่อวันจะช่วยให้สามารถลดปริมาณรถในเส้นทางได้มากถึงวันละ 5,000 คันต่อวัน

นานาสาระเกี่ยวกับ Samsung Wave คลื่นลูกใหม่พลัง Bada

หากจะพูดถึงมือถือทัชสกรีนแล้ว คงจะต้องนึกถึงแบรนด์ "Samsung" เพราะมือถือจากแบรนด์นี้มาในรูปแบบของทัชสกรีนซะมาก ได้รับความนิยมตั้งแต่ยุคบุกเบิก "F480" ปัจจุบันก็ยังคงมีวางขายอยู่ การันตีคุณภาพว่ามันดีจริง และยังครอบคลุมลูกค้าได้ทุกกลุ่ม ด้วยรุ่นที่ถูกสุดๆ อย่าง "Samsung One" ยันรุ่น Top ของแบรนด์คือ "i8910 HD"

ที่ผ่านมามือถือทัชสกรีนซัมซุงอาจจะดูซ้ำซากจําเจไปบ้าง เพราะอินเตอร์เฟสอาจจะยังไม่สวยพอที่จะใช้งานได้ลื่นมือ สบายตามากนัก แต่เมื่อเร็วๆ นี้ ซัมซุงได้ปฏิวัติวงการมือถือทัชสกรีนใหม่ยกแผง ด้วยการนําระบบ TouchWiz UI เวอร์ชั่น 3.0 มาใช้แล้วในมือถือทัชสกรีนรุ่นใหม่ๆ และหน้าจอแบบ Super AMOLED ที่จะมามอบประสบการณ์การใช้งานบนหน้าจอที่สว่าง คมชัดกว่าจอ AMOLED เดิมมาก โดยพระเอกที่เราจะมากล่าวถึงกันวันนี้ ไม่พ้น "Samsung S8500 Wave" สุดยอดฟีเจอร์โฟนใหม่ล่าสุดจากซัมซุงครับ

Samsung S8500 (หรือจะเรียกว่า Samsung Wave ก็ไม่ผิด) เป็นฟีเจอร์โฟนที่มาพร้อมกับ "4 สิ่งใหม่" ของแบรนด์คือ CPU 1GHz แรง เร็ว สะใจกว่าเดิม, ระบบปฏิบัติการ Bada ใหม่ล่าสุด, สุดยอดหน้าจอ Super AMOLED และรุ่นนี้ยังเป็นรุ่นแรกของโลกที่รองรับบลูทูธ 3.0 อีกด้วย แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่รุ่น Top ของแบรนด์ แต่ Samsung Wave ถือว่าเป็นปฐมบทของ "Bada" ที่จะทําให้วงการมือถือทั่วโลกสั่นคลอนแน่นอน เรามาดูสเปคเครื่องกันแบบละเอียดๆ กันดีกว่า

ก่อนที่เราจะเข้าเรื่องในส่วนของ Samsung Wave เรามาทําความรู้จัก "Bada OS" ระบบปฏิบัติการใหม่ล่าสุดที่ซัมซุงพัฒนาขึ้นเองว่า มันเกิดขึ้นมาได้อย่างไร มีจุดประสงค์ไปในทิศทางไหน และแผนในอนาคตเกี่ยวกับ Bada OS ว่าจะดําเนินไปยังไง คําตอบจะรวมไว้ที่นี่ครับ ติดตามชมกันต่อกันได้

Bada OS คืออะไร ?

"Bada" คําแปลในภาษาอังกฤษคือ "มหาสมุทร" สงสัยมั้ยว่าทําไมซัมซุงถึงเลือกชื่อ OS นี้มาใช้งาน ทั้งๆ ที่มีชื่ออื่นที่หรูหรากว่านี้มาก? เหตุผลของซัมซุงเกี่ยวกับชื่อนี้ออกมาน่าสนใจมากครับ และให้ข้อคิดที่ค่อนข้างดีอีกด้วยคือ "มหาสมุทรมีพื้นที่กว้างใหญ่มาก ไม่มีที่สิ้นสุด เปรียบเหมือนการพัฒนา OS ที่ไม่มีที่สิ้นสุด เปิดโอกาสให้ทุกคนมาพัฒนาได้เต็มที่ และคลื่นในมหาสมุทรนั้นก็คือ อุปสรรคที่ทุกคนจะต้องร่วมมือกันฝ่าฟันเพื่ออนาคตที่สดใส" สําหรับ Bada OS พัฒนาขึ้นจากพื้นฐาน Linux ใช้งานบนอินเตอร์เฟส TouchWiz UI 3.0 ดังนั้น OS นี้จึงออกแบบมาเพื่อใช้งานบนมือถือทัชเท่านั้น

ซัมซุงต้องการให้มือถือที่ใช้งาน "Bada OS" เป็น Smartphone for everyone คือทุกคนสามารถร่วมพัฒนาได้เต็มที่ (โดยเปิดให้นักพัฒนาโหลด SDK ไปพัฒนาโปรแกรมได้แล้วที่ http://developer.bada.com) Developer สามารถพัฒนาโปรแกรมให้กับมือถือซัมซุงได้อย่างอิสระ โดยไม่จําเป็นต้องเป็นของซัมซุงอย่างเดียวอีกต่อไป ส่วน UI ที่ซัมซุงพัฒนายกเครื่องใหม่นั้น จะหนักเครื่องไปด้านสังคมออนไลน์เป็นหลัก รองรับระบบมัลติทัช รองรับแอพพลิเคชั่นแฟลช และฟีเจอร์-บริการต่างๆ ที่มือถือ Bada มี จะไม่กระทบต่อการพัฒนาโปรแกรมของ Developer อย่างแน่นอน

Bada OS มีพันธมิตรไซส์เบิ้ม 5 รายด้วยกัน ต่างรายก็มีจุดเด่นแตกต่างกันไปเช่น ทวิตเตอร์ (Twitter), แคปคอม (Capcom), อีเอ (EA), เกมลอฟท์ (Gameloft) และบล็อกบัสเตอร์ (Blockbuster) แน่นอนว่าซัมซุงจะเน้นเอาใจคอหนัง คอทวิตเตอร์ คอเกมอย่างเต็มที่ คาดว่าปลายปี 2010 จะมีผู้ใช้สมาร์ทโฟน Bada OS มาถึง 50 ล้าน User และตั้งเป้าไว้ว่าจะครองส่วนแบ่ง OS ได้ถึง 50% !! ในอนาคตอันใกล้ กลางปีนี้เตรียมตัวพบกับสมาร์ทโฟนรุ่นแรกที่ใช้ Bada OS อย่าง "Samsung S8500 Wave" แน่นอนว่าในไทยมีวางขายชัวร์ !! เก็บตังรอไว้ได้เลย

สภากาชาดไทยแจ้งเปลี่ยนหน่วยรับบริจาคโลหิตพรุ่งนี้

สภากาชาดไทยประกาศแจ้งเปลี่ยนหน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่ในพรุ่งนี้ โดยยกเลิกที่การไฟฟ้านครหลวงเขตคลองเตย , บริษัทล็อกซเล่ย์จำกัด มหาชน และบริษัทไทยสมุทรประกันชีวิต

สภากาชาดไทยแจ้งเปลี่ยนแปลงหน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่ของวันพรุ่งนี้ (19พ.ค.) โดยยกเลิกหน่วยเคลื่อนที่ 3 แห่ง ได้แก่ การไฟฟ้านครหลวงเขตคลองเตย , บริษัทล็อกซเล่ย์จำกัด มหาชน และบริษัทไทยสมุทรประกันชีวิต

โดยจะเพิ่มหน่วยรับบริจาคโลหิต 4 แห่ง ได้แก่ บริษัท ปตท.จำกัด มหาชน และบริษัทในเครือ บริษัทสยามแม็คโคร สาขาลาดพร้าว , ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า และธนาคารไทยพาณิชย์ สำนักงานใหญ่

สำหรับหน่วยที่รับบริจาคตามปกติ คือ เดอะมอลล์บางแค , โรงพยาบาลบางโพ , กระทรวงพาณิชย์ , โรงเรียนปากเกร็ด , บริษัทไทยฮอนด้า และอาคารไทยซัมมิท ทาวเวอร์

อาศิส พิทักษ์คุมพล จุฬาราชมนตรีคนที่18

ปธ.อิส ลามสงขลา นายอาศิส พิทักษ์คุมพล ได้รับการสรรหา เป็น จุฬาราชมนตรี คนที่ 18

นายอาศิส พิทักษ์คุมพล ประธานกรรมการอิสลามประจำจังหวัดสงขลา ได้รับการสรรหา เป็น จุฬาราชมนตรี คนที่ 18 ด้วยคะแนนเสียง 423 คะแนน โดยนายอาศิส พิทักษ์คุมพล เกิดเมื่อปี พ.ศ.2490 ที่ ต.หัวเขา อ.สิงหนคร จ.สงขลา จบการศึกษาสายศาสนาจากสถาบันปอเนาะใน อ.จะนะ จ.สงขลา และ จ.ปัตตานี

แม้ไม่ใช่ชาวไทยเชื้อสายมลายูแต่ที่ผ่านมาได้มีส่วนร่วมในการแก้ปัญหาภาคใต้ มาหลายกรรมวาระ นอกจากการสนิทแนบแน่นกับพี่น้องมุสลิมในจังหวัดชายแดนภาคใต้แล้ว พื้นที่ 4 อำเภอของ จ.สงขลาคือ นาทวี จะนะ เทพา และสะบ้าย้อยก็มีเหตุความไม่สงบเกิดขึ้นซึ่งนายอาศิสต้องเข้าไปรับผิดชอบใน ฐานะผู้นำศาสนาประจำจังหวัด และการเข้าไปมีส่วนร่วมโดยตรงคือการดำรงตำแหน่งสำคัญในกรรมการอิสระเพื่อ ความสมานฉันท์แห่งชาติ (กอส.)เมื่อสมัยรัฐบาล พ.ต.ท.ดร.ทักษิณ ชินวัตร

สธ.สั่งเลื่อนเปิดเทอมโรงเรียนในพื้นที่ชุมนุม เป็น1มิ.ย.

กระทรวงศึกษาธิการ ประกาศเลื่อนเปิดเทอมโรงเรียนในสังกัด โดยให้เป็นดุลยพินิจของผู้บริหารสถานศึกษา ส่วนโรงเรียนสังกัดกรุงเทพมหานครเปิดเรียนวันที่ 1 มิ.ย.นี้

ตัวแทนประชาคม เครือข่ายพลเมืองเปลี่ยนกรุงเทพและสภาองค์กรชุมชนในกรุงเทพมหานคร แสดงความเห็นระหว่างการประชุมการมีส่วนร่วมในการปฎิรูปประเทศไทย โดยบอกว่าเหตุการณ์ปะทะกันในวันที่ 13-14 พฤษภาคม โดยเฉพาะการลอบยิงพล.ต.ขัตติยะ สวัสดิผล ผู้ทรงคุณวุฒิกองทัพบก สร้างความกังวลให้กับคนกรุงเทพฯในชุมชนต่างๆ ถึงความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน โดยเฉพาะการสูญเสียที่ไม่สามารถประเมินได้ และอาจนำไปสู่สงครามกลางเมือง จึงเรียกร้องให้ทั้ง 2 ฝ่าย ยุติใช้ความรุนแรง

ขณะที่กระทรวงศึกษาธิการ มีมติเสนอให้สถานศึกษาในเขตพื้นที่ควบคุม 10 แห่ง เลื่อนการเปิดภาคเรียนจากวันที่ 17 พ.ค.เป็นให้ผู้บริหารใช้อำนาจหน้าที่สั่งปิดสถานศึกษาไปจนกว่าสถานการณ์จะ เข้าสู่ภาวะปกติ

สำหรับสถานศึกษาที่อยู่รอบนอกเขตพื้นที่ควบคุมพิเศษ 9 แห่ง ให้ผู้บริหารพิจารณาสั่งปิดตามความเหมาะสม ขณะที่สถานศึกษาอื่นๆ หากมีนักเรียนได้รับผลกระทบจากการประกาศพื้นที่ควบคุมพิเศษให้ผู้บริหารสถาน ศึกษาพิจารณาให้ความช่วยเหลือเป็นรายๆ ไป

สำหรับโรงเรียนในสังกัดกรุงเทพมหานคร ในเขตพื้นที่ดังกล่าว 17 แห่ง กทม.มีมติให้เลื่อนการเปิดภาคเรียนไปเป็นวันที่ 1 มิถุนายน นี้ ส่วนมาตรการชดเชยผลกระทบที่เกิดจากการเลื่อนการเปิดภาคเรียน ให้สถานศึกษาจัดสอนชดเชยให้เรียนตามระเบียบจนครบเนื้อหาสาระ และรวมทั้งให้คำแนะนำในการหาความรู้เพิ่มเติมด้วยตัวเองจากทางอินเทอร์เน็ต .

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้า พระบรมราชินีนาถโปรดเกล้าฯ พระราชทานค่ารักษาพยาบาลแก่ผู้บาดเจ็บ และค่าใช้จ่ายในการศพแก่ครอบครัวผู้เสียชี

เมื่อเวลา 09.30 น. (14 พค. 53) นายพลากร สุวรรณรัฐ องคมนตรี พร้อมด้วยอธิบดีกรมชลประทาน เดินทางตรวจสถานการณ์น้ำเขื่อนภูมิพล อำเภอสามเงา จังหวัดตาก โดยมี นายสามารถ ลอยฟ้า ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก และนายบุญอินทร์ ชื่นชวลิต ผู้อำนวยการเขื่อนภูมิพล ให้การต้อนรับ ด้วย พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงมีความห่วงใยเกี่ยวกับภัยแล้งและสถานการณ์น้ำในเขื่อนใหญ่ของประเทศที่มีปริมาณเหลือน้อย ซึ่งส่งผลกระทบทำให้ประชาชนและเกษตรกรเดือดร้อน ทางคณะองคมนตรีได้มีการประชุมติดตามการแก้ปัญหาภัยแล้งและสถานการณ์น้ำ จึงได้มอบหมายให้นายพลากร สุวรรณรัฐ องคมนตรี เดินทางมาติดตามสถานการณ์น้ำในเขื่อนภูมิพล และการดำเนินการแก้ไขปัญหาภัยแล้งในพื้นที่จังหวัดตาก ซึ่งขณะนี้ทางเขื่อนภูมิพลได้ระบายน้ำให้พื้นที่การเกษตรลุ่มแม่น้ำเจ้าพระยาในเดือนมกราคม ถึงเดือนเมษายน 2553 ได้ระบายไปแล้ว 3,363 ลบ.ม. และยังคงมีน้ำที่สามารถใช้การได้อยู่ 766..57 ลบ.ม.เขื่อนภูมิพลยังต้องจำเป็นระบายน้ำวันละ 12 ลบ.ม. ซึ่งถือว่าเขื่อนภูมิพลมีน้ำน้อยที่สุดในรอบ 18 ปี เทียบได้ช่วงเวลาเดียวกันกับปี 2535 จาการตรวจสถานการณ์น้ำเขื่อนภูมิพลที่เข้าขั้นวิกฤตในปีนี้ นายพลากร สุวรรณรัฐ องคมนตรี ฝากให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เร่งหามาตรการแก้ไข เพื่อช่วยเหลือเกษตรกรลุ่มเจ้าพระยา โดยการทำฝนหลวงเติมน้ำในอ่างเก็บน้ำเขื่อนภูมิพลและเขื่อนสิริกิติ์ ให้มากขึ้น นอกจากนี้ ยังขอความร่วมเกษตรกรลดการทำนาปรัง หันมาปลูกพืชที่ใช้น้ำน้อยทดแทน เพื่อป้องกันปัญหาการขาดแคลนน้ำต่อไป

ในหลวง-ราชินีพระราชทานราชานุเคราะห์ผู้บาดเจ็บ และเสียชีวิต

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้า พระบรมราชินีนาถโปรดเกล้าฯ พระราชทานค่ารักษาพยาบาลแก่ผู้บาดเจ็บ และค่าใช้จ่ายในการศพแก่ครอบครัวผู้เสียชีวิต

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถทรงห่วงใยผู้บาดเจ็บ และผู้เสียชีวิต จากเหตุการณ์ความไม่สงบในพื้นที่กรุงเทพมหานคร ในการนี้ ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมพระราชทานพระบรมราชานุเคราะห์ค่ารักษาพยาบาลแก่ผู้บาดเจ็บ และค่าใช้จ่ายในการศพแก่ครอบครัวผู้เสียชีวิตจากเหตุการณ์ดังกล่าวด้วย

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการขอรับพระราชทานพระมหากรุณาได้ที่กองคลัง โทรศัพท์ 02-623-5500 ต่อ 1112 หรือ 1020

ปาระเบิดตู้เอทีเอ็มไทยพาณิชย์เชียงใหม่

คนร้ายลอบปาระเบิดตู้เอทีเอ็ม ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาช้างเผือก กลางเมืองเชียงใหม่ ได้รับความเสียหาย รวมทั้งธนาคารทหารไทย สาขาหนองหอย หวังสร้างสถานการณ์

เมื่อเวลา 03.00 น. ที่ผ่านมา ตำรวจช้างเผือกร่วมกับตำรวจวิทยาการ เข้าตรวจสอบตู้เอทีเอ็มหน้าธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาประตูช้างเผือก กลางเมืองเชียงใหม่ ซึ่งถูกคนร้ายลอบปาระเบิด แรงระเบิดทำให้ฝ้าเพดานพังถล่มลงมา ได้รับความเสียหาย บนพื้นพบร่องรอยคราบเขม่าดินปืนและเศษชิ้นส่วนประทัดยักษ์ แต่ไม่มีผู้ได้รับบาดเจ็บ

สอบสวนพนักงานรักษาความปลอดภัยทราบว่า คนร้ายเป็นชายสองคน ขี่รถจักรยานยนต์สีดำ ไม่ติดป้ายทะเบียนมาจอดบริเวณหน้าธนาคาร จากนั้นได้จุดประทัดยักษ์โยนไปที่พื้นจนเกิดระเบิดเสียงดัง ก่อนจะพากันขี่รถจักรยานยนต์หลบหนีไป ลักษณะคนร้ายเป็นชายสองคน ไว้ผมยาวประบ่า สวมหมวกแก็ปปิดบังใบหน้า อายุไม่เกิน 30 ปี นอกจากนี้ยังคนร้ายยังลอบปาประทัดยักษ์ หน้าธนาคารทหารไทย สาขาหนองหอย ในตัวเมืองเชียงใหม่ ในเวลาไล่เลี่ยกัน แต่ไม่มีทรัพย์สินเสียหาย คาดสร้างสถานการณ์เพื่อให้เกิดความวุ่นวาย

พายุฤดูร้อนพัดถล่มหลายพื้นที่ภาคเหนือ



หลายจังหวัดภาคเหนือเร่งช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากพายุฤดูร้อนพัดถล่มในพื้นที่ ล่าสุดมีพายุพัดถล่มในอำเภอแม่สอด จังหวัดตาก ทำให้ต้นไม้และเสาไฟฟ้าล้มทับบ้านและถนนจำนวนมาก

เกิดพายุฤดูร้อนพัดถล่มอำเภอแม่สอด จังหวัดตากในช่วงค่ำของเมื่อวานนี้ (18พ.ค.) ส่งผลให้เสาไฟฟ้าล้มทับบ้าน และถนน โดยหน่วยกู้ภัยอำเภอแม่สอดได้ตัดต้นไม้และกิ่งไม้ ที่หักโค่นกีดขวางการจราจรบนถนนแม่สอด - แม่ตาว ถนนแม่สอด - ค้างภิบาล และถนนในเทศบาลเมืองแม่สอด ส่วนเจ้าหน้าที่การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ต้องหยุดจ่ายกระแสไฟฟ้าและเร่งซ่อมแซม เพื่อให้สามารถจ่ายไฟฟ้าได้ตามปกติ ขณะที่ชาวบ้านเร่งสำรวจความเสียหายของบ้านกว่า 100 หลัง ซึ่งส่วนใหญ่หลังคาจะถูกกระแสลมพัดหายไป

ขณะที่เจ้าหน้าที่กองช่างและงานป้องกันบรรเทาสาธารณภัย เทศบาลตำบลลานกระบือ จังหวัดกำแพงเพชร เข้าสำรวจความเสียหาย ในพื้นที่หมู่ที่ 2 ตำบลลานกระบือ อำเภอลานกระบือ เพราะเมื่อวานนี้ เกิดพายุฤดูร้อนพัดถล่มบ้านเสียหายเป็นจำนวนมาก

ส่วนหลายหน่วยงานในจังหวัดอุตรดิตถ์มอบถุงยังชีพ และสิ่งของเครื่องใช้ให้แก่ผู้ประสบภัยตำบลผักขวงและตำบลป่าคาย อำเภอทองแสนขัน หลังจากเกิดพายุฤดูร้อนพัดกระหน่ำรุนแรงเมื่อช่วงค่ำวานนี้

สำหรับเบื้องต้นมีบ้านเสียหายกว่า 160 หลัง โดยเจ้าหน้าที่อาสาสมัคร และทหารจังหวัดทหารบกอุตรดิตถ์เข้าช่วยซ่อมแซมบ้านให้ชาวบ้าน ขณะที่ทางจังหวัดยังเตือนประชาชนให้ระวังอันตรายจากพายุฤดูร้อนที่อาจจะเกิด ขึ้นในช่วง 2 สัปดาห์นี้

นอกจาก นี้ รถตู้ทะเบียน อล-686 กรุงเทพมหานครยังอยู่ในสภาพพังเสียหาย เพราะว่าถูกต้นไม้ขนาดใหญ่หักโค่นทับขณะเกิดพายุฝนฟ้าคะนองอย่างหนักใน พื้นที่หมู่ 4 ตำบลหันสังข์ อำเภอบางปะหัน จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ส่งผลให้มีผู้บาดเจ็บสาหัส 3 คน เจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือ และนำส่งโรงพยาบาลบางปะหันแล้ว

สื่อนอกชี้เมืองไทยใกล้สงครามกลางเมือง

สำนักข่าวต่างประเทศ รายงานว่า จากสถานการณ์ตั้งแต่เช้ามืดที่ผ่านมาว่า มีการเสริมทหาร และรถหุ้มเกราะจำนวนมาก ที่ ถ.สุขุมวิท ใช้ในการควบคุมพื้นที่ รวมถึงได้เคลื่อนกำลังกระชับพื้นที่แยกศาลาแดง ห่างจากรั้วเพียง 200 เมตร ขณะที่กลุ่มผู้ชุมนุม พยายามตอบโต้รัฐบาลด้วยการจุดไฟเผายางรถยนต์ จนทำให้เกิดควันสีดำปกคลุมไปหลายพื้นที่กรุงเทพฯ และมีการยิงปะทะกันเล็กน้อย ใกล้เคียงกับการเกิดสงครามกลางเมือง

ขณะที่ สำนักข่าวต่างประเทศอีกแห่ง รายงานว่า การ์ด นปช.ได้นำน้ำมันไปราดตามรั้วที่สกัดกั้น ที่สร้างจากยางรถยนต์ และไม้ไผ่ เพื่อจุดไฟเผา ทำให้ทหารใช้วิธีฉีดน้ำไปตามรั้ว เพื่อล้างน้ำมันที่การ์ด นปช.ได้ราดไว้ เป็นการกดดันให้ผู้ชุมนุมออกจากพื้นที่

สื่อจีน ระบุ มีประชาชนถูกยิง 2 ราย

จากนั้น ทหาร ก็พยายามเข้าขอคืนพื้นที่และผลักดันให้ผู้ชุมนุมออกจากพื้นที่ย่านธุรกิจ ด้วยการยิงแก๊สน้ำตา ขณะที่ ผู้ชุมนุม ก็พยายามต่อสู้ จนมีเหตุปะทะกันและมีควันสีดำปกคลุมทั่วไป

ทั้งนี้ สื่อจีน ระบุว่า มีประชาชน 2 คน ถูกยิง ระหว่างการพยายามยิงต่อสู้กับทหาร แต่ไม่มีรายงานว่า อาการสาหัสมากน้อยเพียงใด

ช่วยแพทย์ชาวฟิลิปปินส์และเพื่อนออกจากซ.รางน้ำได้แล้ว

ทีวีไทยประสานงานเข้าช่วยเหลือแพทย์ชาวฟิลิปปินส์ และเพื่อนอีก 2 คน ที่ติดอยู่ที่ซ.รางน้ำได้แล้ว แต่ยังมี 34 คนที่ติดอยู่ซึ่งจะได้ประสานเข้าไปช่วยเหลือต่อไป


จากที่สถานีโทรทัศน์ทีวีไทยได้เปิดศูนย์ประสานของานความช่วยเหลือใน เหตุการณ์ความไม่สงบในพื้นที่กทม.ที่ได้รับผลกระทบจากการชุมนุม และ จากมาตรการกระชับวงล้อมของรัฐบาล

วันนี้พญ.วารุณี จินารัตน์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลราชวิถี ได้แจ้งขอความช่วยเหลือผ่านทีวีไทยว่าเหตุปะทะกันระหว่างผู้ชุมนุมกับทหาร ที่บริเวณซอยรางน้ำ ทำให้แพทย์และพยาบาล ทั้งชาวไทยและต่างชาติ ที่เดินทางมาอบรมกับสถาบันโรคผิวหนังและเวชศาสตร์เขตร้อน จำนวน 34 คน ไม่สามารถออกจากที่พักในซอยรางน้ำได้ และติดค้างมานาน 2 วันแล้ว โดยไม่มีอาหารและน้ำดื่ม

ซึ่งจากการประสานงานกับหน่วยต่างๆสามารถเข้าช่วยเหลือ นพ.ริชาร์ด ริม แพทย์ชาวฟิลิปปินส์ และ เพื่อนอีก 2 คนสามารถออกจากซอยรางน้ำได้แล้ว ขณะนี้อยู่ที่รพ.ราชวิถี ส่วนแพทย์ต่างชาติที่ติดอยู่ที่รางน้ำอพาร์ทเมนต์จำนวน 34 คนยังรอเจ้าหน้าที่เข้าไปช่วยเหลือ

ทั่วประเทศมีฝนฟ้าคะนองกระจาย

กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานลักษณะอากาศทั่วไปเมื่อเวลา 04:00 น. ของวันที่ 19 พฤษภาคม 2553

ลมใต้และลมตะวันออกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมประเทศไทยและอ่าวไทยยังมีกำลังปานกลาง ทำให้ทั่วประเทศมีฝนฟ้าคะนองกระจายในระยะนี้ อนึ่ง เมื่อเวลา 04.00 น.วันนี้ พายุไซโคลน

หุ้นไทยแนวโน้มร่วงแรง

นางวชิราลักษณ์ แสงเลิศศิลปชัย ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ ฝ่ายวิเคราะห์หลักทรัพย์ บริษัทหลักทรัพย์ ทรีนิตี้ จำกัด กล่าวถึง แนวโน้มการลงทุนตลาดหุ้นไทยวันนี้ว่า สถานการณ์ในประเทศตึงเครียดหนักจากมาตรการขอพื้นที่คืน ทั้งนี้ หากรัฐบาลไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ในช่วง 2-3 วันนี้ อาจมีเสียงเรียก
ร้องให้ยุบสภาตามมา จึงเป็นปัจจัยกดดันตลาดหุ้นไทยต่อไป

ทั้งนี้ หากสถานการณ์ในประเทศจบได้ในสัปดาห์นี้ เชื่อว่า หุ้นจะดีดกลับได้ คาดหวังการขึ้นจาก 760 จุดอีกประมาณ 20-30 จุด สำหรับกรอบการเคลื่อนไหวดัชนีในวันนี้ คาดแนวรับอยู่ที่735 แนวต้าน 765 จุด

เปิดตลาดดัชนีติดลบ



ณ เวลา 10.03 น. การซื้อขายหลักทรัพย์ภาคเช้า วันพุธ 19 พ.ค.2553 ดัชนีอยู่ที่ระดับ 754.82 จุด ปรับลดลง -5.29 จุด เปลี่ยนแปลง -0.70% มูลค่าการซื้อ-ขายทั้งสิ้น 1,429.78 ล้านบาท // 5 อันดับหลักทรัพย์ที่มีมูลค่าซื้อขายสูง คือ BANPU เปิดที่ 604.00 บาท ลดลง -6.00 บาท, CPF เปิดที่ 17.30 บาท ลดลง -0.10 บาท, PTT เปิดที่ 247.00 บาท ลดลง -2.00 บาท, STA เปิดที่ 60.50 บาท ไม่เปลี่ยนแปลง และ GFPT เปิดที่ 7.75 บาท ลดลง -0.05 บาท

ราคาทองวันนี้ลง450บาทหลังปิดหนีม็อบ

สมาคมค้าทองคำ ประกาศ ราคาทองประจำวันพุธ ที่ 19 พฤษภาคม 2553 เป็นดังนี้

ราคาทองรูปพรรณ
รับซื้อบาทละ 18,176.84 บาท
ขายออกบาทละ 18,950 บาท

ราคาทองคำแท่ง
รับซื้อบาทละ 18,450 บาท
ขายออกบาทละ 18,550 บาท

ปตท.ลดราคาน้ำมันทุกชนิด40สต.พรุ่งนี้-ประกาศหยุดราชการเพิ่ม

ปตท.ประกาศลดราคาน้ำมันทุกชนิดลิตรละ 40 สต.มีผลวันพรุ่งนี้ (19 พ.ค.) ตามราคาตลาดโลกที่ลดลงต่ำสุดในรอบ 5 เดือน

ส่งผลให้ราคาขายปลีกน้ำมันในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลพรุ่งนี้ เป็นดังนี้

เบนซิน 91 อยู่ที่ลิตรละ 36.04 บาท
แก๊สโซฮอล์ อี20 อยู่ที่ลิตรละ 29.94 บาท
แก๊สโซฮอล์ 95 อยู่ที่ลิตรละ 32.24 บาท
แก๊สโซฮอล์ 91 อยู่ที่ลิตรละ 30.74 บาท
แก๊สโซฮอล์ อี85 อยู่ที่ลิตรละ 19.92 บาท
ไบโอดีเซล บี5 อยู่ที่ลิตรละ 27.89 บาท
ไบโอดีเซล บี 2 อยู่ที่ลิตรละ 29.09 บาท

มีรายงานข่าวเพิ่มเติม นายวัชระ กรรณิการ์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ในวันนี้ ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี มีมติประกาศให้ วันที่ 19-21 พ.ค. นี้ เป็นวันหยุดราชการในเขตกรุงเทพมหานคร ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของประชาชน ที่อาจได้รับผลกระทบจากการชุมนุม แต่อย่างไรก็ตามหน่วยงานที่ให้บริการประชาชน หรือ มีความจำเป็นต้องเปิดให้บริการ เจ้ากระทรวง สามารถพิจารณาได้ตามความเหมาะสม อาทิ สำนักงานศาล สำนักงบประมาณ หน่วยงานในการให้บริการวีซ่า โดยรายละเอียดของแต่ละหน่วยงาน จะมีการประกาศผ่านทาง โทรทัศน์รวมการเฉพาะกิจอีกครั้ง เพื่อความเข้าใจที่ตรงกัน

อิรักจับอดีตทหารซาอุเตรียมก่อเหตุบอลโลก


สำนกข่าวต่างประเทศ รายงานข่าวว่า มีการจับกุมตัวผู้ต้องสงสัยวางแผนก่อการร้าย ฟุตบอลโลก ได้ที่ประเทศ อิรักโดย เมื่อวันจันทร์ที่ 17 พ.ค. ที่ผ่านมา พลตรี คาสซิม อัล-มูสซาวี โฆษก หน่วยงานด้านการรักษาความมั่นคงใน อิรัก
เปิดงานแถลงข่าวที่กรุงแบกแดด เปิดเผยผลการจับกุมตัว อับดุลลาห์ อซาม ซาเลห์ อัล-กาห์ตานี อดีตทหารของ ซาอุดิอาระเบีย พร้อมกับแผนก่อการร้ายฟุตบอลโลก ซึ่งเตรียมเปิดสนามในวันที่ 11 มิ.ย. นี้

โดย พลตรี อัล-มูสซาวี เปิดเผยว่า อัล-กาห์ตานี เป็นทหารนอกราชการของ ซาอุดิอาระเบีย เข้ามาในประเทศ อิรัก ในปี 2004 หลังจากส่งกำลังโจมตีของ สหรัฐอเมริกาในปี 2003 พร้อมกับมีส่วนพัวพันกับการก่อการร้ายหลายต่อหลายครั้งทั้งในกรุง แบกแดด และส่วนอื่นๆของประเทศ ภายใต้บัญชาของเครือข่ายก่อกาารร้าย อัลกออิดะห์

สำหรับ ฟุตบอลโลก 2010 จะจัดการแข่งขันใน 10 สนาม ภายใน 9 เมืองของ แอฟริกาใต้ ซึ่งหลายฝ่ายแสดงความเป็นห่วงเรื่องของความปลอดภัยเพราะนอกจากปัญหาอาชญากรรมภายในประเทศแล้วยังมีกลุ่มก่อการร้ายสากลจ้องก่อวินาศกรรมอยู่ โดยนักฟุตบอลชื่อดังหลายคนติดสินใจไม่พาครอบครัวตามไปชมการแข่งขันด้วย โดยเฉพาะทีม สหรัฐอเมริกา ชาติมหาอำนาจ ซึ่งเป็นเป้าโจมตีมาโดยตลอด

พูลชูบีย่าเต็ง1ยิงบอลโลก-รูนี่ย์,เมสซี่เต็ง2



บริษัทพนันถูกกฏหมายของอังกฤษ ชู ดาวิด บีย่า หัวหอกทีมชาติเต็ง1ดาวซัลโวฟุตบอลโลก โดยเต็ง 2 มีคนเป็น เวย์น รูนี่ย์ กองหน้าทีมชาติอังกฤษและ ลิโอเนล เมสซี ตัวรุกทีมชาติอาร์เจนติน่า

วิลเลี่ยม ฮิลล์ บริษัทรับพนันถูกกฏหมาย ชื่อดังของอังกฤษ ออกอัตรา ต่อรองสำหรับการทายผลดาวซัลโว ฟุตบอลโลก 2010 ที่ประเทศ แอฟริกาใต้ กลางเดือน มิ.ย.

ปรากฏว่า เต็ง1 คือ ดาวิด บีย่า กองหน้าทีมชาติสเปน ว่าที่หัวหอกใหม่ของบาร์เซโลน่า เนื่องจากผลงานการทำประตูได้อย่างต่อเนื่องทั้งให้กับสโมสร ต้นสังกัดตลอดฤดูกาลที่ผ่านมาคือ บาเลนเซียและ ผลงานโดดเด่นกับทีมชาติสเปน และองค์ประกอบของทีมชาติสเปน ที่ค่อนข้างสมบูรณ์แบบ ส่วนอันดับ2 ได้แก่ เวย์น รูนี่ย์ กองหน้าทีมชาติอังกฤษของแมนยู และลิโอเนล เมสซี่ ซ้ายพิฆาตของอาร์เจนติน่า จากบาร์เซโลน่า

อันดับดาวซัลโว ที่ วิลเลี่ยม ฮิลล์ ตั้งไว้มีดังนี้
1. ดาวิด บีย่า (สเปน)
2. เวย์น รูนี่ย์ (อังกฤษ) และ ลิโอเนล เมสซี่ (อาร์เจนติน่า)
3. เฟร์นานโด ตอร์เรส (สเปน) และ หลุยส์ ฟาเบียโน่ (บราซิล)
4. คริสเตียโน่ โรนัลโด้ (โปรตุเกส)
5. กอนเซโล่ อิกวาอิน (อาร์เจนติน่า)
6. โรบิน ฟานเพอร์ซีย์ (ฮอลแลนด์)
7. เซร์คิโอ อเกวโร่ (อาร์เจนติน่า), มิโรสลาฟ โคลเซ่ (เยอรมัน), กาก้า (บราซิล) คาร์ลอส เตเวซ (อาร์เจนติน่า) และ ดิดิเยร์ ดร็อกบา (ไอวอรี่โคสต์)
8. นิลมาร์ (บราซิล), อัลแบร์โต้ จิลาร์ดิโน่ (อิตาลี), ลูคัส โพดอลสกี้(เยอรมัน), โรบินโญ่ (บราซิล)
9. เธียร์รี่ อองรี (ฝรั่งเศส) , เจอร์เมน เดโฟ (อังกฤษ), คลาสแยนฮุนเตลาร์ (ฮอลแลนด์), มาริโอ โกเมซ (เยอรมัน), ซามูเอล เอโต้ (แคเมอรูน),หลุยส์ ซัวเรซ (อุรุกวัย), ดินาตาเล่ (อิตาลี) ดิเอโก้ ฟอร์ลัน (อุรุกวัย) , อาร์เยน ร็อบเบน (ฮอลแลนด์)
10. ดิเอโก้ มิลิโต้ (อาร์เจนติน่า) , นิโกลาส อเนลก้า (ฝรั่งเศส), แฟรงค์ แลมพาร์ด (อังกฤษ) , จุสเซ็ปเป้ รอสซี่ (อิตาลี), เดิร์ท เค้าท์ (ฮอลแลนด์), ปีเตอร์ เคร้าช์ (อังกฤษ)อุมแบร์โต้ ซัวโซ่ (ชิลี), โรโก้ ซานตาครูซ (ปารากวัย)

นิหน่าป้องแมร์ปัดเด็กป๋าแจงแชะคู่แบงค์


หวานกันจริงๆ สำหรับคู่รักนิหน่า - สุฐิตา เรืองรองหิรัญญา กับพิธีกรสุดหล่อ แบงค์-พชร ปัญญายงค์ เพราะพักนี้เห็นควงกันออกงานคู่อยู่บ่อยๆ งานไหนมีหน่า งานนั้นก็ต้องมีหนุ่มแบงค์เป็นเงาตามตัว คอยเป็นทั้งสารถี บอดี้การ์ด อยู่ตลอดๆ แบบนี้สงสัยไม่นานวงการบันเทิงอาจจะมีข่าวดีตามมาอีกคู่

มีภาพหลุดคุณพ่อพี่แบงค์กับพี่กาละแมร์แล้วพาดหัวว่าสเปกป๋า แบงค์ " ฮามาก
น้องเขาเป็นคนเจอก่อนที่ซุปเปอร์มาเก็ต " นิหน่า " ภาพนั้นเป็นภาพงานวันเกิดแบงค์เมื่อมกราคมที่ผ่านมา รูปนี้เนี่ย พี่จ๋าเป็นคนถ่าย เพราะว่าพี่กาละแมร์อยากถ่ายด้วย แล้วก็เอาขึ้นทวิตเตอร์ แล้วอยู่ดีๆ 6 เดือนผ่านไปก็เฮ้ยป๋าคนนี้น่าคุ้นๆนะ ก็ปรากฏว่าเป็นคุณพ่อ " คุณพ่อว่ายังไงบ้าง แบงค์ " คุณพ่อเป็นคนขำๆ อยู่แล้วครับ เพราะเพื่อนๆ เขาก็มีเพื่อนอยู่เป็นสื่อสิ่งพิมพ์อยู่แล้วเขาก็ไม่อะไร แต่ถ้าเป็นพ่อคนอื่นสิครับ อาจจะไม่ขำ"

ช่วงนี้เห็นออกงานด้วยกันค่อนข้างบ่อย แบงค์ " ไม่หรอกครับผมเป็นคนขับรถ (หัวเราะ) " คนมองว่าหวานขึ้นกันทุกวันเลย แบงค์ " ก็เติมให้เรื่อยๆครับ" คบกันมากี่เดือนแล้ว นิหน่า " ไม่นับค่ะ เขาไม่ให้นับ เขาบอกว่าก็คบกันไปเรื่อยๆแบบนี้ดีแล้วอย่าไปนับว่ากี่วันกี่เดือนกี่ปีแล้ว ก็เลยไม่นับ" คิดถึงเรื่องอนาคตหรือยัง แบงค์ " วางไว้แล้วครับลูก 2 ล้อเล่น จะไปคิดอะไรไปไกลขนาดนั้นก็ดูแล้วกันถ้ามีข่าวดีเมื่อไหร่แล้วจะบอก " ต้องการให้เรียนจบโทรก่อนหรือเปล่า นิหน่า " ก็ต้องดูความพร้อมหลายๆอย่างมากกว่า เรียนโทก็เหลืออีกปีหนึ่ง " พ่อแม่ทั้งสองฝ่ายก็แฮปปี้ใช่ไหม แบงค์ " ก็ให้ความเอ็นดูทั้งคู่ครับ ก็รักเราเหมือนลูกครับ"

แท่งปัดคบนศ.ยินดีมอสทาบเพื่อนเจ้าบ่าว

รุ่นน้องคนสนิทอย่างมอส -ปฏิภาน กำลังจะวิวาห์ไปอีกคนแล้ว แถมยังออกปากชวนแท่ง - ศักดิ์สิทธ์ เป็นเพื่อนเจ้าบ่าวอีกต่างหาก งานนี้เจ้าตัวบอกยินดีเต็มที่ แต่พอถามถึงคิวตัวเองว่าเมื่อไหร่ก็บอกว่ายังไม่มีแพลน ไม่รู้เพราะว่าน้องนักศึกษาที่กำลังคุยอยู่น่ะเขายังเรียนไม่จบหรือเปล่า เร็วๆนี้เห็นพี่มอสจะแต่งงานแล้วจะให้พี่แท่งเป็นเพื่อนเจ้าบ่าว " อ๋อเหรอครับ ดีใจมากเลยครับยินดีครับ นี่เป็นครั้งแรกที่จะได้เป็นเพื่อนเจ้าบ่าว " ได้มีการคุยอะไรกันบ้างไหม " เห็นพักนี้ชวนแต่ปาร์ตี้สละโสดตลอดครับ (หัวเราะ )"

เตรียมตัดชุดหรือยัง " ยังเลยครับ สัญญาว่าจะเป็นชุดใหม่เอี่ยมเลยครับ ตัดเพื่องานนี้โดยเฉพาะ " 3หนุ่ม 3 มุม ไปแล้ว 2 แล้วพี่แท่งเมื่อไหร่จะแต่งสักที " ผมจะคุมกองหลังให้ครับ เดี๋ยวยังไงจะเรียนรู้จาก 2 คู่แรกแล้วกันครับ " ที่ยังไม่แต่งเพราะพี่แท่งคบนักศึกษาอยู่หรือเปล่าน้องยังไม่จบหรือยังไง " ไม่เกี่ยวครับ" ได้ข่าวว่าพี่แท่งคุยกับนักศึกษาอยู่ตอนนี้ " ไม่มีครับ " เห็นบอกว่าเป็นนักศึกษาที่อยู่ในวงการบันเทิงด้วย " ไม่มีรับ ไม่มี " ยังไม่มีเป็นตัวเป็นตน " ใช่ครับ ยังไม่มีต้นสังกัดครับ" มีคุยๆบ้างไหม " ก็มีครับ เพื่อนสาวนี่มีครับ แต่ยังไม่พิเศษครับ " กลัวคนมองว่าเราเจ้าชู้หรือเปล่า " ก็คงมีใครคิดบ้างนะครับ แต่ก็พยายามทำตัวให้ดีไว้ครับ อย่าสร้างปัญหามากครับ "

ผู้ว่าฯ กทม.ห่วงสถานการณ์บ้านเมือง

ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ผู้ว่าฯ กทม. กล่าวว่า เป็นห่วงสถานการณ์ใน กทม.เพราะลามไปหลายจุดราชประสงค์ บ่อนไก่ ศาลาแดงฯลฯ สั่งเตรียมพร้อมร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยพร้อมปฏิบัติภารกิจทุกนาที แต่บางพื้นที่ยังไม่สามารถเข้าไปได้ สถานการณ์เป็นตัวกำหนด ต้องรอรับฟังจากฝ่ายมั่นคงฯ เรื่องความปลอดภัยก่อน จึงไม่สามารถเข้าพื้นที่ได้เร็วอย่างที่ต้องการ ทั้งที่อยากจะเข้าไปช่วยเหลือประชาชนที่ได้รับความเดือดร้อน

อย่างไรก็ตาม ผู้ว่าฯ กทม.ได้แจ้งสายด่วน กทม.โทร 1555 หรือ 191 และเตือนประชาชนถ้าไม่จำเป็นจริงๆ ไม่ควรออกจากที่พักอาศัยโดยเด็ดขาด

ดีเอสไอผวาถูกเผาสั่งเข้มใช้อาวุธได้

นายธาริต เพ็งดิษฐ์ อธิบดีกรมสอบสวนคดีพิเศษ หรือ ดีเอสไอ เปิดเผยว่า ตนได้มีคำสั่งถอนกำลังชุดปฏิบัติการพิเศษของดีเอสไอ ที่ออกปฏิบัติภารกิจแฝงตัวในพื้นที่การชุมนุมของคนเสื้อแดง ให้กลับมาดูแล สำนักงานดีเอสไอ บนถนน
แจ้งวัฒนะ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุร้าย ซ้ำรอยกับสำนักงานป้องกันและปราบปรามยาเสพติด (ป.ป.ส.) ซึ่งถูกคนร้ายบุกเข้าไปลอบวางเพลิงเผาอาคาร นอกจากนี้ ยังมีคำสั่งห้ามไม่ให้บุคคลภายนอกเข้าออกสำนักงาน อย่างไรก็ตาม สำนักงานดีเอสไอ เป็นอาคารตั้งอยู่ริมถนน ดังนั้น หากพบบุคคลต้องสงสัย หรือ มีพฤติการณ์ผิดปกติ เจ้าหน้าที่จะใช้อาวุธเข้าดำเนินการทันที ทั้งนี้ หลังเกิดเหตุแกนนำกลุ่มคนเสื้อแดง ที่ถูกออกหมายจับ ยังไม่ได้ติดต่อเข้ามอบตัวแต่อย่างใด

สำหรับ บรรยากาศภายในสำนักงานดีเอสไอ แม้คณะรัฐมนตรี จะประกาศให้เป็นวันหยุดราชการต่อเนื่องอีก 3 วัน ในเขตพื้นที่กรุงเทพฯ ตั้งแต่วันที่ 19-21 พ.ค. แต่นายธาริต มีคำสั่งให้ข้าราชการและเจ้าหน้าที่ทุกคน ซึ่งเป็นหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย เข้ามาปฏิบัติหน้าที่ตามปกติ เพื่อเตรียมความพร้อมรับสถานการณ์ตลอดเวลา

ลือสะพัดอริสมันต์ออกนอกราชประสงค์แล้ว

ผู้สื่อข่าวรายงาน บรรยากาศที่เวทีราชประสงค์ ขณะนี้ เหล่าแกนนำ กลุ่ม นปช. อาทิ นายจตุพร พรมพันธุ์ นายขวัญชัย ไพรพนา น.พ.เหวง โตจิราการ เป็นต้น ได้เข้าร่วมประชุมถึงสถานกาณ์การปะทะ และการเข้ายึดพื้นที่ โดยเข้าประชุมภายในห้องตู้คอนเทนเนอร์หลังเวที ขณะที่ มีรายงานว่า นายอริสมันต์ พงศ์เรืองรอง หนึ่งในแกนนำ ที่ได้ชื่อว่าเป็นกลุ่มฮาร์คอร์ ได้ออกจากพื้นที่ราชประสงค์ไปแล้ว โดยขึ้นรถกระบะ วีโก้ สีขาว ออกไปอย่างรวดเร็ว และขณะนี้ก็ยังไม่มีแกนนำ หรือ บุคคลใดให้การยืนยันว่า นายอริสมันต์ ยังอยู่ในพื้นที่ หรือไม่ ขณะที่ ทางด้าน แยกสารสิน มีเจ้าหน้าที่ทหารพร้อมรถหุ้มเกราะ เข้ายึดพื้นที่ได้แล้ว โดยพบว่าไม่มีกลุ่มผู้ชุมนุม หลงเหลืออยู่บริเวณดังกล่าวแล้ว โดยจากการตรวจสอบพบว่า มีชายฉกรรจ์ นอนเสียชีวิตคาที่ 2 ศพ และยังไม่มีเจ้าหน้าที่เข้าตรวจสอบได้

ส่วนทางด้าน โรงพยาบาลตำรวจ ขณะนี้ ได้มีผู้เสียชีวิตแล้ว 1 ราย และทางหน่วยกู้ชีพ ได้มีการติดสัญลักษณ์ผู้ป่วย ก่อนส่งแพทย์รักษา โดยผูกผ้าเหลือง คือ บาดเจ็บไม่รุนแรงสีแดง คือบาดเจ็บรุนแรงสาหัส ส่วนสีดำ มีอาการสาหัสมาก และเข้าขั้นอาจเสียชีวิตได้ เพื่อช่วยแยกผู้บาดเจ็บ เข้ารักษากับแพทย์ได้ถูกทาง โดย ทาง ร.พ.จุฬาลงกรณ์ ได้เตรียมกำลังแพทย์และพยาบาล ไว้รองรับช่วยเหลือ ร.พ.ตำรวจ หากไม่สามารถรองรับผู้บาดเจ็บได้

ครูหยุยแจ้งแดงไปบุญครองรถรับออกพท.

พ.ต.ท.ทักษิณ ทวิตแนะรัฐ คุยกับแกนนำโดยตรง ไม่เกี่ยวกับตน ขณะที่ ครูหยุย แจ้งผู้ชุมนุมที่ต้องการออกจากพื้นที่ให้ไป มาบุญครอง ด่วนจัดรถสภากาชาดรอรับแล้ว

นายวัลลภ ตังคณานุรักษ์ เปิดเผยสำนักข่าว ไอ.เอ็น.เอ็น. โดยประชาสัมพันธ์ถึงผู้ชุมนุม นปช.ที่แยกราชประสงค์ว่า หากต้องการออกจากสถานที่ชุมนุม ให้เดินลัดเลาะมาทางหน้าวัดปทุมวนาราม โดยมุ่งหน้าที่ไปที่ ห้างมาบุญครอง ซึ่งจะมีรถของสภากาชาดไทย เตรียมรอรับ โดยจะนำผู้ชุมนุมที่เดินทางออกมา ไปส่งที่ สนามศุภชลาศัย ซึ่งได้มีการเตรียมสถานที่ไว้รองรับแล้ว

ส่วนทางด้านความคืบหน้าสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องนั้น ล่าสุด พ.ต.ท.ทักษิณ ชินวัตร ได้ทวิตข้อความผ่านเว็บไซต์ โดยกล่าวว่า "ผมขอให้รัฐบาลได้เข้าใจด้วยว่า การเจรจากับคนเสื้อแดงนั้นมันเกินเรื่องของผมไปนานแล้ว ขอให้พูดกับแกนนำโดยตรงเลย หยุดป้ายสี 4 ปีแล้ว ยังไม่พออีกหรือ"

นอกจากนี้ ยังมีข้อความเข้ามาอีกว่า "ผมบอกแกนนำเสื้อแดงเสมอว่า ในการเจรจากับรัฐบาลให้ตัดสินใจร่วมกัน ร่วมกันคิดร่วมกันตัดสินใจไปเลย เพราะไม่มีใครรู้ดีเท่ากับพวกคุณไม่ต้องห่วงผม เพราะฉะนั้น เลิกวิตก เลิกระแวงเรื่องผมและตัวผมไปเลย มันเลยไปนานแล้ว แต่ถ้าเมื่อไรรัฐบาลอยากสร้างความปรองดองของคนในชาติในภาพกว้าง ผมพร้อมร่วมมือ"

นอกจากนี้ สถานการณ์ในกรุงเทพมหานคร ที่แยกสามย่าน มีกลุ่มผู้ชุมนุม ที่พยายามเข้าไปจุดไฟ ที่กองยาง แต่ถูกเจ้าหน้าที่ทหาร ยิงสกัดไว้ อย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ยังมีความพยายามจุดไฟเผากองยางในอีกหลายจุด ทั่วกรุงเทพมหานคร